约翰·洛克，（John Locke,1632-1704）:英国著名的哲学家、思想家、教育家。他是世界哲学史上经验主义的创始人，全面阐述宪改民主思想的第一人，他的思想深刻地影响了美国的开国元勋及法国启蒙运动中的许多主要哲学家。1632年洛克出生于英国灵顿。他就读于牛津大学，1656年获得学士学位，1658年获硕士学位。青年时期的洛克就对科学产生了十分浓厚的兴趣，36岁被选入英国皇家学会。他与著名的化学家罗伯特，波意耳过从甚密，晚年叉同艾萨克·牛顿结成好友。他还对医学感兴趣，得过医学学士学位。他于1704年溘然长逝，晚年的洛克大部分精力都投注在家庭教育的研究和著述上。约翰·洛克被誉为“培荞绅士和淑女的教育家”，他的教育理念对后世影晌深远，已成为当代家庭教有的主流和标尺。

    《约翰·洛克贵族教子书》初版迄今已300年，它生命的长久完全归功于这部著作本身。约翰·洛克所倡导的家庭教育的法则，曾陪伴了一代又一代人的成长，培育了全球无数的青年人才。成为每个西方家庭和学校不可或缺的教育宝典。《约翰·洛克贵族教子书》极为畅销。单单在18世纪。至少就出版了 53版：英语25版、法语16版、意大利语6版、德语3版、荷兰语2版、瑞典语 1版。它也被小说所引用。洛克在《约翰·洛克贵族教子书》中从德育、智育、身心健康、礼仪等方面阐述了自己的教育观点。他强调以人为本，尊重孩子的个性差异，主张因材施教，认为在教育中后天的因素优于先天的因素，其中最强调的是品德的培养。他说：“培养德行的工作是世界上最有价值和最高尚的工作……人的品德越高就越容易取得其他一切成就。” 《约翰·洛克贵族教子书》处处显露出作者超人的智慧，为广大父母做了很好的指点工作，同时也解决了很多父母的困扰。

    我觉得孩子的精神恰如水性，是非常易于引导的。精神作为人生的主要部分，值得我们特别去关注，然而身体的健康也是不能忽视的。不过在这里，我还是想先从有关身体的健康谈起。因为对于这个问题，我曾做过长期投入的研究。而且，我先谈这个问题还有另一个原因，或许大家早已经猜到——因为这个问题范围较窄，可以非常快速地谈完。
    这里讨论的健康问题，不同于医生所关心的范畴，医生关心的是如何让天生体质差或有病的孩子恢复健康。而如何让健康的孩子继续保持健康、增进健康，这才是家长最普遍关心的范畴。
    事实上，要使孩子健康并不难，可归纳为一点：就是让孩子体验艰苦。这句话一出口，或许会惹来众多家长的非议，母亲们或许会认为这种观点太残酷了、不文明；父亲们或许会觉得我说的太随便，缺少可信度。我可以对此作一下详细的解释，先不谈其他，有一点是我通过长时期精心观察后得出的结论：大部分孩子身体不够强壮的原因，都是娇生惯养所致。对于这一点，我想提醒孩子的母亲、祖母们尤其应当注意。
    1．耐寒的能力
    首先要注意的事情是：无论冬夏，都不可给孩子穿得太暖和。试想我们刚出生时，脸部的耐寒能力和身体其他部位的耐寒能力并没有什么区别。后来，脸却比其他部位都耐寒，这是因为脸部一直暴露在外，逐渐习惯了温度的变化。
    有一个有趣的历史故事：在冰天雪地里，古雅典人邂逅了大月氏的哲学家，看到他们竟然赤身露体，觉得非常奇怪。而大月氏哲学家对他们惊讶的反应，给予的回答更值得品味，他们说：“天气确实非常寒冷，但你们的脸为何不怕冷呢？”雅典人很自然地回答道：“因为我们的脸早已习惯了！”由此不难发现：这里的关键是习惯问题。一旦从小养成习惯，我们身体的承受力其实是远远超出我们想象的。
    还有一个著名的例子正好可以从相反的方面证明我的观点。它是我在一本游记中读到的，现将原文附上：“马耳他差不多是整个欧洲最热的地带，气温比罗马都热，而且还非常的闷，又极少刮风，因此，那里的气候非常难耐。生活在那里的人全都黑得像吉普赛人。然而，当地的农民们并不躲避太阳，他们每天在最热的时候照常劳动，根本就不畏惧炙热的阳光。这让我体悟到了一点：一旦从小养成了某种习惯，很多看上去好像不可思议的事情，人的本眭是完全可以适应的。马耳他人就是如此去锤炼自己的后代，使子孙们不畏惧炙热的骄阳，上身不着衣衫，下身不穿裤子，头顶也完全不需要遮盖。”
    因此，我奉劝所有的家长们，像我们英国这样的气候，根本不需要过分注意防寒的问题。一些人在冬天和夏季穿同一套衣服，并没有感觉有什么不妥，也没有比其他人冷。碰上降霜雪的天气，当母亲的担心孩子冻着，当父亲的担心受人指责照顾孩子不周，就给孩子穿得非常暖和，这可以说是人之常情；但是就算这样，也不可让孩子穿得过暖。
    ……

第一章 健康决定儿童一生的命运
一、让儿童体验“艰苦”
1.耐寒的能力
2.冷水洗脚
3.学游泳
4.露天生活

二、儿童的生活健康准备
1.合适的衣着
2.幼儿应禁食肉类
3.最适合的早、晚餐食品
4.用餐时间
5.水果
6.早睡早起
7.不让“温床”害了儿童
8.保持大便畅通
9.慎用药品

第二章 儿童的精神健康
一、重视儿童精神的形成
1.树立父母的威信
2.不溺爱儿童

二、好的精神食粮
1.提升儿童的精神免疫力
2.用理性克制欲望
3.面对儿童不合理的欲求

三、遵从父母的正确引导
1.让儿童长大后尊敬你
2.营造健康的家庭关系

第三章 奖惩儿童的手段
一、走出惩罚儿童的误区
1.体罚并非严格的管理
2.贿赂的手段不可取

二、正确的奖惩手段
1.儿童比成人爱惜名誉
2.培养儿童的谦卑知耻心理

三、心理健康
1.预防逆反心理
2.驾驭欲望
3.杜绝沮丧
4.保持羞耻心

第四章 儿童的品行
一、树立荣辱感
1.呵护儿童的名誉
2.欣赏天真烂漫

二、不必要过多管束
1.不勉强儿童
2.少一些教条
3.让好习惯在儿童身上扎根
4.防止矫揉造作

三、儿童的人际交往
1.儿童的礼节
2.玩伴问题
3.培养儿童坚定的处事立场
4.小心邪恶撇下的种子

四、儿童更需要了解
1.别让学习成为儿童的负担
2.像玩游戏一样学习
3.学习的最佳时机
4.儿童成长最大的障碍
5.儿童的才智为何受损
6.幼稚和顽劣

第五章 家里的民主
一、讲文明的家庭
1.对孩子“说理”
2.不过分挑剔孩子
3.采用“自己看”的方法

二、鞭打儿童的理由
1.注意形象
2.维护威信
三、鞭打是最后一招

第六章 儿童的导师
一、最值得花的钱
1.不能节省的一笔花销
2.选导师就像给孩子选择配偶

二、导师应具备的素质
1.导师要懂礼仪
2.导师要懂人情世故

三、引导儿童步入社会
1.将真实的社会告诉儿童
2.青年绅士应及时入戏
3.导师的任务重心

第七章 家长和儿童的关系
一、跟儿童平等互爱
1.尽早把儿童当大人看待
2.取得儿童的信赖
3.倾听儿童的诉说
4.导师和儿童的相处

二、让儿童依靠家长
1.让儿童明白他要依靠你
2.及早发现儿童的缺点
3.帮助儿童克服放任的欲望
4.消遣的自由
5.忍耐和慷慨

第八章 调教青年绅士的办法
一、儿童的啼哭
1.示威式的啼哭
2.家长愈同情，儿童愈脆弱
3.从止哭开始

二、儿童的恐惧
1.愚勇
2.勇气
3.脆弱
4.怯懦
5.胆大

三、儿童的仁爱之心
1.不要虐待小动物
2.尊重他人的人最高贵

四、好奇心与创造性
1.鼓励好奇心
2.儿童提出的问题不能忽视
3.教儿童善于推理

五、面对怠惰的儿童
1.漫不经心的性情
2.让儿童把游戏做个够
3.天性懒散的儿童
4.让儿童干点家务活
5.儿童喜欢花样多

六、贪婪与撒谎
1.玩具
2.让儿童厌恶撒谎
3.鼓励儿童诚实

第九章 绅士的美德
一、德行永远是第一位
1.保持儿童心灵的单纯
2.别让儿童的性格偏离德行的大道
3.德行的必备要素

二、智慧不是儿童能达到的境界
三、绅士的第三种美德
1.避免不良礼仪
2.训练儿童养成自信的习惯
3.避免礼仪不周
4.注意礼貌的度
5.无谓的繁文缛节
6.没有教养的表现
7.朋友

第十章 教育儿童的好方法
一、学问为什么不重要
二、在游戏中学习
1.把学习当游戏
2.用象牙球学字母

三、怎样教儿童阅读
1.慎重选择儿童读的第一本书
2.反复地读给儿童听
3.不读艰涩的书
4.锻炼儿童的记忆力

四、学习书法与绘画
1.书法的学习
2.不是为了成为画家

五、怎样学外语
1.学外语就跟学母语一样
2.老师的最大技巧
3.不要被语法所困扰
4.关于作文
5.儿童的时间不能浪费在写韵文上
6.怎样训练儿童的记忆力

第十一章 青年绅士的功课
一、必修课
1.学地理要眼见为实
2.算术、天文学与几何
3.历史也应同时学
4.伦理学
5.修辞学和逻辑学
6.诡辩不值得推重
7.口才这样锻炼
8.正确的写作与说话方式
9.及早打好语文基础
10.恒心与条理性

二、让儿童多一些才艺
1.舞蹈与优雅的气质
2.音乐
3.骑马和击剑

三、掌握几门手艺
1.手工技艺可以增进儿童健康
2.学画不如读书
3.园艺和细木工
4.大人物的消遣方式l
5.娱乐并不代表消极
6.什么是正当的手艺学习
7.教儿童学会记账

四、青年绅士的旅游
1.安排好旅游时间
2.旅游为何一无所获
3.交流令人在旅途中受益
4.适当的出行年龄