牛博士，1974年2月生，湖北人。现任职于一家集团公司，有10多年的理财经验。主要著作有《炒股票买基金就赚钱》、《港股十日通》等。读者信箱：gupiaojijin21@126.com 

　　金融危机下的冬天怎么过?金融危机时我们需要做什么?我们不要太过慌张。化危机为转机，找到危机中的商机，节俭和节制，可能正是我们御寒的冬衣。
　　在金融危机下，今日的中产阶级可能变成明天的穷人，要彻底解决贫穷问题，需要我们能够客观地面对困境，多变通，多行动。

　　本次金融危机不是普通的信贷危机，与20世纪90年代初期相比，危机导致的
　　经济衰退的持续时间更长，也将更严重。
　　——美国加利福尼亚大学教授劳拉·D.泰森
　　这次危机是一场金融危机，从全球来看是全球经济结构的问题，这个问题不是一年两年，由于美元体系的资源错配，导致整个全球生产和消费之间产生了严重的失调，金融危机的本质是美国过度消费和中国生产过剩危机。
　　——《货币战争》作者宋鸿兵
　　我们都是经济危机的学生。
　　——美联储主席伯南克
　　预防是解决危机的方法。
　　——英国危机管理专家迈克尔·里杰斯特

　　生计
　　买套小一点儿的房子，够住就好，这样能省下不少物业费、清洁费等等。
　　列出每月必须支出的各项固定费用，如保险费、电话费、煤气费、学费等，把各种费的缴费日期写在信封上，信封里装有缴费用的存单或储蓄卡或现金。根据以往经验，作适当调整留出当月生活费，将吃饭、交通、杂用的钱分别放入信封。
　　提前计划大件支出。家里需要添置大件物品时，及早制订计划，多观察比较不同商场的价格。同时每月以此为目标制订一个小笔资金节约计划，一段时间之后，商家搞活动时将己看好的物品买下。
　　家中去污品一定都要备置齐全吗？无须！譬如说，柠檬就是真正的“清洁剂”。你的衣服沾了果汁污斑、玻璃杯口有了水斑，柠檬就是最佳的去斑剂：鞋油干了，滴几滴柠檬汁就重新柔软如常。聪明的你也应学会几手节约高招。
　　看病吃药是每个家庭必不可少的开支，而且相当可观。现在，平价药房药品价格比一般药房和医院药房的价格低25％左右。虽然有时路跑远了，但腰包少掏了，也值！有时拿着从医院开出的药方，到平价药房购买，一是便宜，二还可先看清药品说明，心里更有底！
　　节水也要形成意识。洗碗的时候，很多人都有个习惯，就是将洗洁精倒进水槽或者洗碗盆里去，这样洗洁精就会被稀释，不但清洗效果不好还很耗。所以，最好是将洗洁精直接涂抹在餐具上，搓完再一起过水清洗。另外，平时洗菜洗衣的水，直接倒掉很浪费。可以按水的干净程度分装进几只桶，较脏的用来冲厕所，干净一些的水可以用来浇花，而最干净的则用来拖地。
　　用完洗衣机、电视、空调等电器，人离开时要注意拔掉插头，不然电流流通依旧会耗电。另外更新家电方面选用省电家电，很多人觉得省电的东西要贵一些，但是目光放远些也是合算的，这样既省电又环保也是个长久大计。尤其是空调是家电中电耗最大的，应该考虑省电的，目前一线的空调都纷纷推出了直流变频空调。
　　现在一瓶煤气动辄上百元，而生活中多处要用到，是一笔不小的开支。如果一天之内，午餐和晚餐都在家里吃，中午可以一次性煮完两顿分量的汤，喝剩的留到晚上热一热喝，比起分两次煮要省很多煤气。
　　废物回收是常用的理财方式。由于物价高涨，废纸废品的收购价格也水涨船高。提醒大家：平时注意收集废纸废品，说不定能得到很高的回报。

引言
第一章 通货膨胀金融危机的威胁其实很近
一、物价上涨
二、就业压力增大
三、个人财富大大缩水
四、人心不安
五、市场机制被破坏
六、金融危机使现实更残酷

第二章 通货膨胀金融危机侵蚀每一个人的收入
一、影响实际工资增长
二、固定收入者受损
三、居民收入受损
四、货币财富持有者受损
五、债权人受损
六、投资者的实际收益受损

第三章 通货膨胀金融危机导致生活质量下降
一、通货膨胀对购买力的损害
二、通货膨胀影响房产购买力
三、银行存款贬值
四、过日子要花更多的钱
五、金融危机造成居民不敢花钱

第四章 通货膨胀使穷人愈穷、富人愈富
一、通货膨胀影响穷人生计
二、通货膨胀是对穷人的额外征税
三、贫穷的元凶就是你自己
四、穷人对命运最缺的是选择
五、穷人穷在思维方式与思维习惯
六、穷人没有立下成为富人的目标
七、面对“贫穷”问题，不能缺少具体行动

第五章 通货膨胀金融危机下穷人如何生活
一、开源节流应对通货膨胀、金融危机
二、坚决调高自己的劳务报价
三、节约省钱
四、多储备食物
五、坚持记账

第六章 通货膨胀金融危机下富人如何生活
一、工作是一种生活方式
二、学习是一种生活方式
三、减少奢侈生活
四、实物交换

第七章 投资实物资产以应对通货膨胀金融危机
一、实物投资主要是资源类
二、实物投资以较低的价格买到并持有
三、黄金：最传统的通货膨胀避风港
四、房产：应对通货膨胀的工具
五、买土地
六、持有好企业
七、收藏：抵御通货膨胀

第八章 通货膨胀金融危机下的理财技巧
一、长期固定收益投资
二、合理存款应对通胀、危机
三、以人寿和大病为主投保
四、农产品理财品种
五、做经得起通胀考验的股票
六、买债息高的国债
七、买保值成长性基金