劳拉·豪尔·斯达夫里蒂斯（Laura Hall Stavridis），出生于佛罗里达州杰克逊维尔市，父亲是一名海军飞行员。从小在海军家庭长大，并且在世界各地的海军基地居住过。当她从罗得岛新港的罗杰斯高级中学毕业时，她的父亲正在海军军事学院服役。
　　斯达夫里蒂斯女士就读于迪金森学院，主修政治科学和法语，1981年毕业后与一位水面舰艇军官恋爱，并在美国海军学院教堂举行了结婚典礼。她和丈夫在15年内一共搬家10次，并一直在东、西两个海岸的多个海军母港居住。她的丈夫曾经担任过两年时间的导弹驱逐舰舰长，曾在五角大楼的联合参谋部工作。
　　斯达夫里蒂斯女士获得了波士顿大学的国际关系硕士学位，同时她还在这所大学教授政治学并进修博士课程。两年中她获得了多项学术奖金。
　　2002年该书出版时，斯达夫里蒂斯女士与丈夫——吉姆（Jim）和两个女儿——克里斯蒂娜（Christina）和茱莉亚（Julia）定居在芒特弗农。

　　《<世界海军>系列丛书：海军配偶指南》为了满足广大海军官兵渴望学习海军知识的需要，让更多的海军官兵了解世界海洋大国海军发展的历史和现状，学习借鉴和吸取其成功的经验和失败的教训，深入研究指导海军建设发展的理论，编写的。
　　《<世界海军>系列丛书：海军配偶指南》以科学发展观为指导，集中反映世界主要海洋国家的海军军事理论、著名海军将领回忆录和传记、海军建设发展的历史、有重要影响的海战、海军战役战术思想和海军武器装备发展等方面的内容。相信《<世界海军>》系列丛书：海军配偶指南》的问世，会为研究、借鉴外国海军建设经验，把握海军建设特点、规律提供有益的帮助。

　　在内部的灯上装一个定时器，这样就能看出来是否有人进入了房子。还有一个方法，就是请你的邻居每晚到家中全面检查一次，并将灯打开。不要简简单单地在屋外整天整夜地亮一盏灯——这就如同挂着“欢迎进入”的标牌给窃贼看一样。你还要做好安排请人来割草坪。另外，如让警察知道你不在家中，他们也会不时地来协助查看房子安全的。
　　除此以外，还有几种私人安全预防措施，在你每次离开家时都需注意。当你从车里回到家中再返回时，必须将钥匙一直拿在手里备用。在进入车子之前一定要先查看一下里面的情况。从一个地方到另一个地方要有目的、有计划，避免到黑暗地带和灌木丛生的小路上行走。对周围环境要一直保持警觉，不断观察。开车时将车门关好，车窗拉上，特别是经过市区有红绿灯的地方。将车停在商店人口附近，如果时间很晚了，请商店的保安带你到停车的地方或者和其他顾客一起离开。夜里不要将车开到陌生的邻近地区，而且如果家中只有你一个人，又要在夜晚外出时，一定要让另一个朋友知道。如果有人跟踪你，不要直接回家，将车直接开到警察局或消防队那里去。最后，要记住你在幼儿园学到的东西在今日同样适用：不要和陌生人说话，不要搭陌生人的车。
　　尽管你采取了预防措施，但如果还是遇上了危险，要努力保持冷静。可以凭口才使自己脱离糟糕的处境。可以当众大吵大闹，大声求助，吹口哨或用其他方法让附近的人知道你遇到了危险。如果你遇到了性骚扰，记得首先要考虑的是如何逃脱最低限度的身心伤害。如果遭到了侵害，到一个安全的地方打紧急报警电话，举报遭受的攻击。不要破坏犯罪现场，也不要做卫生清理——你会破坏实物证据。警方会处理你的案件并会提供帮助。许多城市都有性侵害举报热线，使你能够通过电话求援获得帮助。另外，司令部信息员同样也可以向你提供帮助。
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序
第二版序言
第一版序言

第1章 欢迎加入
第2章 准备启航
第3章 顺利航行
第4章 抗击风雨
第5章 愉快生活
第6章 总在搬家
第7章 大洋之外
第8章 理想、信仰和个人挑战
第9章 平稳航行与安全抵岸
第10章 做领导身边的支持者

结语