第一章 女人为容貌而战
一个女人保养和不保养的差别实在太大了，一眼就能看得出来。而且不管是什么年龄，身体素质怎样，受过多少心理或者身体上的创伤；或者天生体质虚弱，有着各种各样身体疾病，只要你下足了功夫，并且方法得当，立刻就能收到回报。
投资美丽——女人容貌“养”出来
一个人的容貌与他人的视觉距离和角度最为舒适和直接，是彼此交往中最引人注意的部位。女人对容貌的认识不应仅仅是漂亮和美丽，还有眼睛、肌肤、表情和女性心灵、内涵、才智、情感、情绪、个性等等方面的直接呈现。因此，女人应该高度重视容貌对他人的视觉影响。
不少女人对容貌没有足够的重视，我们经常看到不少女人甚至在重要场合，也不修饰容貌。我想这是对容貌的重要性认识不足，否则最低限度也会做点什么，如化一点口红、修一修眉毛等等，方法差一点不要紧，至少表明你知道这是重要的。
身为女人，应该力求使自己容貌达到最佳。“只有懒女人，没有丑女人。”人与人交往，最初的印象非常重要，心理学上称为“首因效应”，这是说人与人第一次见面形成的第一印象，对日后的交往起着至关重要的作用。这种“首因效应”在整个交往中的作用力达75％以上。女人初次交往给人的视觉印象美不美，直接影响到别人对她的评价，这是因为人们在潜意识中，通常容易受到自少儿时期逐渐形成的观念的影响。那些童话故事中天使和美女等同于美好和善良，巫婆和丑女等于丑恶和邪恶的观念影响着人们对女人善恶和好坏的评价，这是原初的审美记忆产生的“触媒效应”。
增强容貌的美感，总体来说应注意两个方面的问题：一是长期地坚持肌肤养护，让自己容貌达到最好的生理状态；二是即时利用化妆修饰等等方法，让容貌得以最佳表现。具体一点说，你要长期坚持诸如防晒、运动、保健、营养、肌肤护养等等事项，让皮肤尽量少一些皱纹、斑点，多一点弹性和光泽；当出席你看重的场合时，用一点高品质的粉底霜和适宜的口红，你与同龄人容貌方面的优势和风采就显示出来了。
女人的容貌是会变的，这倒不是常说的年老色衰的变化，这种变化排除时间因素也会向好坏两个方面变化。我的一位朋友，某大学的知名教授一次和我闲聊时说：“女人的长相是会变的，长得不好不要紧，有些人会变好，长得好的，有些人也会变丑。”
女人的容貌30岁以前靠父母，30岁以后靠自己。30岁以前，容貌多由遗传因素和客观环境决定，30岁以后的容貌，简直就成了教养、个性、阅历、人生观等等方面的复合体。因此，我喜欢说，女人的容貌是“养”出来的，既然是养，这个“养”字，包含了营养、调养、修养三个层次的内容，具现为内养和外养两个方面，就不是一天两天的事情，而是一个长久的渐变过程，女人们应该明确和认识这一过程。
首先是内养。内养的养分是“形而下”的，是学识、阅历、见识、品行、世界观等等，这些“养分”是源泉，透过一根根血脉，一条条经络浸润着你的容貌，如同计算机的内设资源作用于“窗口”。或许养育得你越来越美好和谐；或许养分中含有“病毒”，积年累月，侵蚀或摧毁着你的美丽。
外养是美容、护肤、饮食、养生、化妆等“形而上”的一些方式。
内养外养需要很好的互为作用，互为协调。只靠内养的女人生硬、呆板；仅有外养的女人浅薄，缺少韵味。唯有内养外养结合的女人才会散发出长久的风情、风韵和品位。这都不是一天两天的事情，而是一个长期的渐进的过程。
聪明的女人，就是懂得爱护自己的女人，不仅能让自己的生活有品质、有情调，还要懂得投资，投资青春、投资美丽。因为一个女人保养和不保养的差别实在太大了，一眼就能看得出来。而且不管是什么年龄，身体素质怎样，受过多少心理或者身体上的创伤；或者天生体质虚弱，有着各种各样身体疾病，只要你下足了功夫，并且方法得当，立刻能收到回报。投资美丽，让自己活得更精彩。
在熙熙攘攘的人群中，总有那么一种人光彩照人，虽然一闪而过，却总会让人久久回眸，难以忘记。那一举手、一顿足总是惹人注目，与众不同，这就是气质的魅力。气质是一个女人的含金量，是由外在的漂亮上升到内在美的主要条件。气质是生命炫目的花朵，绽开在自信人生的枝头，随四季轮回，花开不败，香袭魂魄。
气质——女人的暗香
在我们的日常生活中，常常可以听到这样赞美女人：“这个女的挺有气质！……这个女人不是特别漂亮，但有一种说不出来的气质”。在网上的聊天室里，也可以常常看到这样的发贴“找气质女”、“寻高雅气质女人”，可见气质二字在女人身上所体现出来的魅力。男人，在美丽的女人和气质的女人之间选择，可能大多数都会选择后者，因为美丽只是短暂的外表，昙花一现。而气质是长久的内在，永不枯萎。
女人的漂亮往往流于表面，气质却会永驻于他人的印象之中。但与漂亮相比，气质无法从先天继承而来，只能经后天培养、维护而实现。太年轻的女人不能给人以足够的信任感，太老的女人则无法给人以梦想，而太炫目的女人又容易遭到同类的嫉妒，唯有气质女人，才能充当各种场合都受欢迎的角色。
相对身体而言，气质则是厚重的、内涵的，气质是文化底蕴、素质修养的升华。现代版的西施们越来越讲究“内外兼修”，在气质的修炼上纷纷找准从“文化”人手的捷径。于是乎，女人的气质便演化为高贵、性感、情趣、妩媚或者神秘。
女性真正的魅力主要表现在她特有的气质上。
男人说，有气质的女性远看雍容华贵，高不可攀，近看文雅妩媚，是贤惠的妻子、热情的女孩、慈祥的母亲、圣洁的天使、可信的朋友。有时她能倾听他的话语，对他百依百顺，并且能够抚慰他的心灵；有时则任性撒娇，让他扮演保护者的角色。
气质美又是一种有形的美。女人的气质是一种香水。香水是无数花蕊成就的一段精华，却不再与美颜有关，她现在是无色透明的了。它是通过一个人对待生活的态度、个性特征、言语行为等表现出来的。女性独具的气质涉及到她深层的品质，它带有一种自发力和亲切力，可以净化心灵、温暖人心，使社会充满祥和、同情、友爱。女性独具的气质特征，是温柔、可爱、可亲。具备这种气质的女性，有人称之为有十足女人味的女性，她感情深沉，只有真诚，没有虚伪，她心胸宽大，总是那么乐观，从不气馁；她豁达大度、善解人意，体谅别人，很少抱怨，她遇到困扰不慌张，处事得体不过分，受到他伤、委屈不流泪。她总是自尊、自信、自强、自爱地抗拒干扰。她对人不苛求、不忌妒、不猜疑、不发火。她总是彬彬有礼，从不拒人于千里之外。她总是和颜悦色、内秀矜持、端庄贤惠、淑雅安详。
曾听过一个真实的故事：有个女人，发现自己的老公受到外界地吸引，她为了找回自己逝去的青春容貌，忍受疼痛去做了整容手术。然而，她的老公对此仍然熟视无睹，依旧不停地在她面前夸奖自己的助手，并且邀请妻子一起去探望。见过老公的助手后，她意外地发现，那个令老公赞不绝口的助手，并没有想象的年轻漂亮，但是每个同她接触的人都无一例外地能感受到一股强烈地吸引力，她那新颖独特的思想，渊博的学识，敏锐的谈吐，优雅的举止，她的自信、乐观、仁爱、宽厚、善良无不透过些许衰老的容颜焕发出迷人光芒，这是任何一位美容师都无法给予的。
一个人的真正魅力主要在于其特有的气质，这种气质对同性和异性都有吸引力。这是一种内在的人格魅力。
气质美首先表现在丰富的内心世界。理想则是内心丰富的一个重要方面，因为理想是人生的动力和目标，没有理想的追求，内心空虚贫乏，是谈不上气质美的。品德是气质美的另一重要方面。为人诚恳，心地善良是不可缺少的。文化水平也在一定的程度上影响着人的气质。此外，还要胸襟开阔，内心安然。
气质美还表现在性格上。这就涉及到平素的修养。要忌怒忌狂，能忍辱谦让，关怀体贴别人。忍让并非沉默，更不是逆来顺受，毫无主见。相反，开朗的性格往往透露出大气凛然的风度，更易表现出内心的情感。而富有感情的冷，在气质上当然更添风采。
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