《老年人后期学习问题》是《老年人心理健康辅导丛书》之一。《老年人心理健康辅导丛书》针对现代社会中老年人心理方面所遇到的种种问题，进行适当的诠释，并配以合理的建议，帮助老年朋友对老年心理学有充分兴趣的朋友和关心老人的广大中青年朋友来了解老人，关爱老人，陪伴老人度过心理转变期，祥和幸福地度过晚年生活。每本书以几个话题的方式着笔，通过实例开启并提供相关的专家分析和心理学测评，帮助老年人科学合理地掌控自己的心理。以极强的故事性拉近与读者之间的距离，以理论的剖析来进行疏导，以心理学测评来让读者进行反观，加强其实用性，来达到真正为读者服务的目的。

    “流水不腐，户枢不蠹”，其实人的大脑也是一样的，只有多开动脑筋，多分析问题，才能使大脑皮层的记忆神经永葆青春，防止大脑迟钝，所以，赶快让您的大脑“动”起来吧。
    1.通过多活动手指来“动”脑
    在大脑皮层中，指挥手指活动的功能区域占了很大的面积。活动手指，可锻炼大脑，经常以手指为中心进行各种活动，可以使大脑皮层得到刺激，保持神经系统的兴奋性。对大脑来说，高效率活动手指甚至比用功学习和死记硬背更能增强大脑的活力。
    手指运动的方式很多，最常见的有写字、绘画、编织、弹琴、玩健身球等。因此，培养一种能多动手的爱好，不仅能修身养性，还能防止大脑过早萎缩，甚至预防老年痴呆的发生，何乐而不为？
    2.通过新知识来“动”脑
    想要让自己的大脑“动”起来其实也很简单，就是让大脑主动去“记”东西。要经常给大脑以新鲜的知识刺激和训练，如阅读书报、学习电脑、学习外语和进行各种计算等等，而且要对这些知识主动进行摄取和记忆，才能不断保持自己头脑的灵敏性。
    大家应注意，这其中并不包括看电视，看电视时大脑是处于一种被动接受的状态。另外，专心致志地从事自己爱好和热衷的事业，也是保持大脑活力的秘诀，不可以让自己的头脑长期处于“无所事事”的状态之中。

话题1  发掘自己的“学习能力”
话题引入
老年人为何易受骗
一、老年人的记忆力
（一）老年人记忆力的特点
（二）影响老年人记忆衰退的因素
（三）老人如何防止记忆力减退
（四）记忆力测试
（五）摄人大量叶酸可以增强老年人记忆力

二、老年人的智力特征
（一）智力的内容及衡量标准
（二）影响智力的因素
（三）老年人智力的特点
（四）提高智力水平的方法和途径
（五）国内经典IQ测试
（六）老年人的健脑食品

三、老年人的学习能力
（一）老年人依然拥有学习能力
（二）老年人的学习特点
（三）如何提高老年人的学习能力
（四）测一测你的学习能力
（五）终身学习的“八大关键能力”

四、老年人的创造力
（一）老年人仍然具有旺盛的创造力
（二）发达国家重视老年员工的创造力
（三）如何保持老年旺盛的创造力
（四）创造力测试
（五）最能激发创造力的食物

话题2  让自己拥有“敏捷的头脑”
话题引入
老年人留神脑出血
一、老年人的大脑特点
（一）大脑的构造
（二）大脑的功能
（三）老年人大脑特点
（四）老年人如何保护大脑
（五）左右脑测试：你是哪种脑
（六）关于大脑秘密的20个事实

二、勤用脑，促健康
（一）老年人让大脑“动”起来
（二）老年人用脑三原则
（三）老年人用脑要克服不良习惯
（四）大脑测试及大脑优势分析
（五）养生之道贵在健脑

三、预防大脑衰老
（一）预防及改善大脑功能衰退
（二）老年人脑萎缩的预防及治疗
（三）老年人要善待大脑延缓衰老
（四）大脑两性化测试
（五）老年人多吃蔬菜可使大脑更敏锐

四、老年人的大脑保健
（一）老年人要有自我保健意识
（二）健康饮食帮老年人保护大脑
（三）老年人的健脑措施
（四）使大脑迟钝的9种不良习惯
（五）大脑保健操：一周使你变聪明
（六）健脑其实就这么简单
（七）鳗鱼为你大脑补营养

话题3  让自己永远拥有“希望”
话题引入
学摄影丰富业余生活
一、读书可以丰富晚年生活
（一）读书六益
（二）老年人读书是为了寻找一种印证
（三）给老年人读书进言
（四）读书方法测试
（五）读书格言警句

二、老年大学是老年人学习的乐园
（一）老年大学的功能
（二）老年大学的现状
（三）老年教育的建议与对策
（四）学习动力自我测试
（五）乐在其中：活到老，学到老

三、掌握电脑知识
（一）信息技术与老年人
（二）老年人的网络情缘
（三）老年人学习电脑的窍门
（四）网络成瘾（IAD）自测量表
（五）老年人该怎样应对“数字时代”

四、参与社会活动增添乐趣
（一）老年人维持与社会接触
（二）老年人增加社会接触的原则
（三）发挥社会系统的支持作用
（四）你可以成功吗？
（五）转变休闲观念让生活丰富起来

五、掐住谋害老年人智力的凶手及其他益智事项
（一）血管性痴呆——谋害老年人智力的凶手
（二）早期表现似神经衰弱
（三）血管性痴呆药物治疗
（四）多数血管性痴呆者有不良生活习惯
（五）预防血管性痴呆要从中青年开始
（六）饮食治疗血管性痴呆
（七）治疗血管性痴呆需家人配合
（八）智力训练改善老年人的智力
（九）智力玩具也是老人的需要
（十）吃含油脂鱼类可降低老人智力衰退
（十一）老年人缺维生素智力会下降
（十二）老年人应该慎用损害智力的食品
（十三）老年人保持智力几法