你想让自己的身心得到显著的提升吗?最快的方法就是改变自己的潜意识，改变潜意识最好的方法，就是运用直达心灵最深处的利器——自我催眠术。法国心理学家埃米尔·库埃（Emile Coue）创立的自我催眠暗示方法，在英、美等国风靡一时，使成千上万的热衷者受益匪浅。
心理学家曾做过这样一个试验：让一个人每天坐在靶子前面想象着对靶子投镖，一段时间过后，这种心理练习几乎和实际投镖练习一样能提高准确性。……人类有95％以上的神经元处于未使用状态，这些沉睡的神经元如果能够被唤醒，几乎人人都可以变成“超人”。
爱因斯坦曾问：“为什么灵感会出现在早上我刮胡子的时候？”答案很简单，他当时正处在很轻松自在的简单行为之中，简单的行为不需要意识的努力，而只是潜意识在活动……进入深度催眠状态后．你的心身达到极度的放松．平时生活中的种种压力将消失得无影无踪．你将经历从未有过的内心完全的平静、喜悦和自由自在。
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——安东尼·罗宾斯（Anthony Robblns），美国成功激励大师
自我催眠术是一种革新的“战胜自我”方法。通过这种简便、实用的方法，你能克服许多心理障碍、减轻慢性疼痛并发展自我。
——布鲁斯·戈德堡（BrLEe GoWoero），美国知名临床催眠治疗师
自我催眠带保证使你的身心机能达到最佳的调节状态。
——唐纳德·艾布拉姆斯（Oonald Abrams），美国加州大学心理学资深教授