金融危机旷日持久，金融市场瞬息万变，危机将走向何方并止于何处？巨大的不确定性笼罩全球。金融危机刺痛了人们的神经。股市低迷、基金折翼、存款利率下调……人们的精神健康也在不断经受着考验，焦虑、恐惧、绝望等情绪随之滋生。在这样的经济变局中，你是坐以待毙，还是另辟蹊径去寻找转机？本书告诉我们：已经发生的事情并非无法挽回，问题的暴露未必不是好事，我们需要在心理和行为上都做好充分准备，不断提升个人的情绪抗压能力，因为好心态比什么都重要。<br>    本书适合所有在压力下寻求转机的人士阅读。

    第一章<br>    你的身材魁梧健壮，你的肩膀能挑起千斤重担，这都不能代表你的强大，真正强大的是心态。心态的力量可以把你推向顶峰，但也有可能把你踢进深谷。<br>    美国的华尔街，这个无数人梦想的“天堂”，却在一场金融风暴的袭击下瞬间变成了“地狱”。在本该是收获的金秋十月，很多人收到的却是一句冰冷的话：“对不起，公司今天裁员。”

第一章 抗击“金融风暴”，先要从心理上强大起来<br>1. 拥有好心态才是真正的强者<br>2. 在不景气中打造景气的自己<br>3. 战胜金融危机的恐慌<br>4. 人生没有过不去的坎儿<br>5. 增强你的挫折“复原”能力<br>6. 海上没有不带伤的船<br>7. 提升你的逆商指数<br>第二章 裁员减薪潮起，做最坏的打算往最好处努力<br>1. 你们公司最近裁员了吗<br>2. 战胜失业恐惧的最佳办法就是直面它<br>3. 接受可能发生的最坏情况<br>4. 失业了，你更要“行动”起来<br>5. 用心对待在职的每一天<br>6. 应届毕业生，你的出路在何方<br>7. 毕业自救，转变就业观念是关键<br>第三章 投资遭遇“严冬”，你失去的是财富而不是所有<br>1. 从不失败只是一个神话<br>2. 事情既然如此，就不会另有他样<br>3. 当你觉得自己运气不好时，还有人比你更倒霉<br>4. 输得起才能赢得起<br>5. 计算你失去了多少，更要计算你还拥有什么<br>6. 不要把所有的错都归咎于金融危机<br>7. 把失去的财富变成“学费”<br>第四章 人生没有绝境，失去什么也不能失去希望<br>1. 世界上没有绝境，只有绝望的人<br>2. 这一秒不绝望，下一秒就有希望<br>3. 人生，随时都可以重新开始<br>4. 身处逆境，要学会给自己打气<br>5. 一切都会改变，你需要的只是耐心<br>6. 最糟，也不过是从头再来<br>7. 在人生的沙漠里给自己留一壶“水”<br>8. 承担苦难，就能创造奇迹<br>第五章 让心情撤离“低谷”，事情并没有想像的糟糕<br>1. 危机袭来，做个“心情体检”<br>2. 你所担心的99％的事不会发生<br>3. 凡事多往好处想<br>4. 一味抱怨，只会让你更加不幸<br>5. 痛苦，是因为忘了转身<br>6. 金融危机也有“惊喜”<br>7. 苦难不会持久，一切都会过去<br>8. 选择好心情就像选择你爱吃的食物<br>第六章 调整荷包期望值，使你快乐的并不单单是金钱<br>1. 快乐不是拥有的多，而是对失去计较的少<br>2. 何妨“向下比较”<br>3. 不加薪也可以幸福的秘密<br>4. 像控制食欲一样控制你的物欲<br>5. 重新发现富有的定义<br>6. 设立“止损”，更要设立“止赢”<br>7. 随时享受生命<br>第七章 物价上涨财富缩水，守住“粮食”就能临危不惧<br>1. 借“危机”结束“月光”生活<br>2. 省钱又时尚的生活“拼”出来<br>3. 危机促销，不要上了便宜的“当”<br>4. 少花一元钱比多挣一元钱要容易得多<br>5. 别掉进信用卡透支的“陷阱”<br>6. 做外国老太太还是做中国老太太<br>7. 越是没钱，越需要买一份“意外险”<br>第八章 塞翁失马焉知非福，危机又何尝不是转机<br>1. 没有绝对的好事，也没有绝对的坏事<br>2. 危机等于危险加机会<br>3. 别做无谓的坚持，要学会转弯<br>4. 危机中求生路，先把心沉淀下来<br>5. 信心，是化危机为转机的动力<br>6. 化压力为动力，危机处理要得当<br>7. 潮落之后会潮涨，冬天过去必是春天