余惕君，人称“快乐先生”，自诩“四不象”：做过工，不长；当过官，不大；搞研究，不深；学经商，不久。曾任上海市政府计委研究所主任，兼任国内数所大学MBA客痤教授。现为上海铭源集团董事、常务副总裁，香港铭源医疗执行董事。担当卫生部 “全国健康教育专家”、中国健康教育协会常务理事、中国健康教育协会企业分会副主任委员、华乐健康教育研究会副会长、上海健康教育协会企业分会副会长等公职。长年从事微观经济研究和企业经营实践，已出版管理论著二十余部。藉宦海履历、学海阅历、商海经历。近年，又出版人生感悟随笔《俗世方圆》、《大智若“余”》、《字藏玄机》、《大道至简》、《快乐其实很窬易》、《你司以活得更好》、《寻觅一本“正”经》、《快乐书》、《凡尘悟道》等。在香港出版的快乐系列丛书《字里人生》、《管理心语》、《快乐心经》、《圆满心法》、《妙言要道》等，状台湾佛光山星云大师推荐。

    《知“余”常乐》分为“禅来禅去”、“快乐人生”、“圆融人事”、“提升自我”、“词语别解”“‘说’字悟道”6个篇章，用一段段生动活泼、灵活幽默的文字，将传统文化与现实生活融会贯通，给人以深刻的启迪。

    希望这本《知“余”常乐》的小书，能在这红尘滚滚、喧嚣纷扰的世界中，如作者所愿，像一杯清茶，带给读者们“天天有余、天天快乐”的心情。
    ——洪昭光  卫生部首席腱康专家
    字里行间透射出来的是人生的感悟和参透，这种用心的感悟，不是一般人可以轻易达到的境界。
    ——杨锦麟  凤凰卫视读报人
    余老师最“迷人”的，不是什么投资秘笈，而是说文解字，他最热衷推广的快乐“正”经，居然教日日大手上落的投资者目眩神迷。
    ——梁颖勤  《香港经济日报》记者
    余惕君老师的话中充满睿智和幽默，不断引发听众的阵阵掌声和笑声，同时更带给我一种奇妙的感受：内心会因他讲的每一句话而激起阵阵久违的共鸣。
    ——璧昭  北京媒体策划人

    一、禅来禅去
    一本“正”经
    人要快乐，就要做得“正”。努力寻觅人生的一本“正”经，家家就不会有难念的经。其实，人的一生如同写文章，幼时是儿歌，青年是诗歌，恋爱时是散文，中年是小说，老年是回忆录。但不管哪种体裁，最要紧的是立意要正，不能吞臭不分、好坏不辨、黑白混淆、是非颠倒。不然，人生难免会失败。那个“败”字，一个反文，一个“贝”，不就是把反文当宝贝吗？！人生成功靠的是好好做人。心系“正”字，人立大字，人生就会“正大光明”。
    肚子饱，心情好
    人的一生所求，其实很简单，就是六个字：肚子饱，心情好。古人云，衣食足而知荣辱。肚子饱是人的第一级需求，心情好是人的第二级需求。第一级需求图生存，更多的在物质；第二级需求图快乐，更多的在精神。世上的一切，说到底就是物质与精神。肚子吃不饱，常为饥饿恼，哪能心情好？但肚子吃饱，能否快乐，全靠心情好，如果心情好，放眼皆美景，吃什么都有味，干什么都有劲。

一、禅来禅去
二、快乐人生
三、圆融人事
四、提升自我
五、词语别解
六、“说”字悟道
快乐先生广传快乐“正”经（代后记）