金子惠，心灵励志作品撰稿人、绘画创作者、霋哈嘉瑜伽行者。曾从事过高等教育、营销管理、企管咨询培训等工作。出版有心灵励志诗集《生命的另一扇窗》。

    全书分五篇，提供了60个能够帮助读者突破制约、实现觉醒、透过现象看到本质、开启心灵的新观点。<br>    本书引领你，在任何的境遇中，以一个放松而超然的视角，看到事物更深的本质：“打击”往往是新的转机与起点；做自己，不必按常理行事；找感觉、不找理由；学习是在每一个当下醒觉自己的作为与感受；跟随心的指引，让意愿做主；让想象力帮助你打破限制；“包容异己”是拓展与成长的关键；每一件事情都是同样的重要；获胜者超越别人，赢家超越自己；最大的谋略就是不讲谋略。

    子惠惠心，超然笃行；心能其事，度己度人。<br>    ——华南师范大学教授，博士生导师，华人心理分析联合会会长 申荷永<br>    《超级好心态》的作者子惠用舒缓柔和的语气，讲着快乐与悲哀、真理与谬误的大是大非。在严肃的轻松中，模糊的思想认识被澄清了；在轻松的严肃中，老旧的心里疙瘩被解开了。<br>    ——中央电视台《心理访谈》主持人 阿果<br>    一个人能否拥有超级好心态，关键在于平时的修行。当代新心灵主义呵护者金子惠跋山涉水，历经了内心的崇山峻岭，我们从她身上获取的答案，不仅仅是来自内心的智慧与力量，还有活法的重建与自由！<br>    ——青年作家，代表作《你知西藏的天有多蓝》 凌仕江<br>    人的精、气、神是真正的力量，有好的心态才能散发真正的力量。作者子惠把如何建立好的心态写的这么深刻细致，值得慢慢品读与收藏。<br>    ——资深媒体人 席宏斌

    第一篇：对你的过去“另眼相看”<br>    二 已经发生的事都是“好”事<br>    超级好心态之二：领悟已发生事件的正面意义<br>    人们对自己过去的经历常常做区分，认为有些是值得骄傲的，有些是不光彩而让人感到羞愧的，对于某些人感恩戴德，对于另一些人则耿耿于怀。<br>    若将自己的经历放在更大的时间、空间之中，你就能够看到一个更大的画面。而在当初刚刚成画的过程中，你所不喜欢的色彩、不喜欢的阴影与景物，在整幅的画面之中，却是十分协调与恰当的组成部分。只有当你看清整幅画，才了解所有局部的存在价值。你生命中已经发生的每一件事情，与你相遇的每一个人，都是你人生画卷的一个小部分。因此，从更大的时空范畴来看，所有的事情都事出有因，根本上没有什么是不该发生的。那些所谓不该发生的、不好的事情都与我们那时的自己有所关联。我们不能把自己仅当成受害者，因我们自己也是促成事情发生的一部分因素。有了这样的领悟，所有过去的恩怨得失都会自动地了结。<br>    还是让我们用轻松的心情欣赏已经被画完的部分吧！毕竟过去已经过去，已不复存在。接下来，重要的是：现在你想要画的是什么？

第一篇：对你的过去“另眼相看”<br>一 接受任何既成的事实<br>超级好心态之一：主动接受并正视任何既成的事实<br>二 已经发生的事都是“好”事<br>超级好心态之二：领悟已发生事件的正面意义<br>三 抱着“过去”需要力气，放下“过去”却需要明智<br>超级好心态之三：理解，接纳自己无论何样的过去后，重新出发<br>四 你的过去是你曾经的导师，你的当下就是你目前的导师<br>超级好心态之四：学习是在每一个当下醒觉自己的作为与感受<br>五 人们常常透过失去来体验拥有<br>超级好心态之五：失去便是得到，得到也是失去<br>六 去质疑你所认为的真理<br>超级好心态之六：拓展自己，耐心倾听荒谬的无稽之谈<br>七 活在常规中就是活在过去里<br>超级好心态之七：变是绝对的，不变是相对的，迎接任何变化<br>八 任何传统在最初也都是新生事物<br>超级好心态之八：吐故纳新，欢喜地迎接新事物的来临<br>九 及时处理掉随时产生的心理垃圾<br>超级好心态之九：处理好心情，才能徽好事情<br>十 好奇心是探索的种子<br>超级好心态之十：对本质好奇引人探索，对表象好奇引入迷失<br>第二篇：正确解读面临的境遇<br>十一 有时，为了更大的前进，你需要倒退几步<br>超级好心态之十一：只在“对的事情”上努力<br>十二 让你的想象力帮助你，而不是阻碍你<br>超级好心态之十二：让想象力帮助你打破限制<br>十三 恐惧就是你的负面想象<br>超级好心态之十三：恐惧是虚构的假设，头脑放空，恐惧消融<br>十四 “打击”是为了让你更警醒地存在，它只对你的未来负责<br>超级好心态之十四：“打击”往往是新的转机与起点<br>十六、从“自知之明”出发，找准生活的焦点<br>超级好心态之十六：找准焦点，对当下的目标全情投入<br>十七、心情是你自己的，不要交给别人决定<br>超级好心态之十七：做你自己心情的主人<br>十八、允许失控<br>超级好心态之十八：做好自己能做的一切，允许其他的失控<br>十九、遇到困难，首先在内心中肯定、支持自己<br>超级好心态之十九：困难就是成长的机会<br>二十、即便是在“地狱”里，你依然有“越狱”的能力<br>超级好心态之二十：活着就是希望，去追寻内心的光明<br>二十一、事情是不分大小的<br>超级好心态之二十一：每一件事情都是同样重要<br>二十二、任何事情都是人做的，事情的根源都在人身上<br>超级好心态之二十二：放下事情的成与败，看清事情中的人是怎样的人<br>二十三、获胜者不一定是赢家<br>超级好心态之二十三：获胜者超越别人，赢家超越自己<br>二十四、方法服务于目标。如同道路通往目的地<br>超级好心态之二十四：舍弃了自私的目标，就不再拘泥于方法而趋向于自然<br>二十五、“真理”是“生活化”的，请远离高深的教诲<br>超级好心态之二十五：“真理”是“生活化”的，向生活中的一景一物、一人一事学习<br>二十六、穿越表面的言辞，行动才是真正的语言<br>超级好心态之二十六：“所作所为”无时不在替我们说话<br>二十七、动机是行为的实质<br>超级好心态之二十七：首先让做事的动机明确而善意<br>二十八、放下头脑中“好与坏”、“对与错”的概念与标准，用心灵去包容<br>超级好心态之二十八：对于各种情况都泰然处之就会自然地营造和谐<br>二十九、内心有满足感之后才熊付出<br>超级好心态之二十九：放下外在的欲求，建立内在的满足感<br>第三篇 尊重你的心灵感受<br>三十、所有的理由仿佛都能成立，但只有感觉最真实<br>超级好心态之三十：找感觉，不找理由<br>三十一、用心了，就是真的；尽心了，就不后悔<br>超级好心态之三十一：用心尽力就会无怨无悔<br>三十二、对外的期望往往带给你失望，真正的财富在你之内<br>超级好心态之三十二：不做欲望的奴隶，让自己的内心宁静清新不再生出贪念<br>三十三、自我欲望是要被认清和观察的。不必去否定<br>超级好心态之三十三：走出“名利”之外，发现自己的道路<br>三十四、行动前，先弄清楚你的意愿<br>超级好心态之三十四：从内在心愿出发，让行动本身成为目的<br>三十五、辨别外界的引导和评判。让你的心灵感受做主<br>超级好心态之三十五：信任内在的感觉，只有你的心知道什么是对自己最好的<br>三十六、常规正等着你去打破<br>超级好心态之三十六：每一天都可以创造新形式和新感觉<br>三十七、鼓励自己，去做一件自己害怕的事<br>超级好心态之三十七：害怕就是制约，让勇气帮助自己突破<br>三十八、性是先天自然的，不要排斥也不要沉迷<br>超级好心态之三十八：接受任何与生俱来的东西<br>三十九、真爱是毫不执著、给予自由<br>超级好心态之三十九：无任何条件地付出就是真爱<br>四十、不必刻意地做“好人”，做个自然的人吧<br>超级好心态之四十：自然真实胜过造作伪装的“好”<br>第四篇 走在自我提升的道路上<br>四十一、只要愿意。任何时候都可以弃旧迎新<br>超级好心态之四十一：时时处处都有改变和提升的机会<br>……<br>第五篇 迎接更多的美好与快乐