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编辑推荐

　　美德与力量的积极心理学
　　献给所有热爱生命，追求幸福生活的人们

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作者简介

　　王薇华，中国地质大学博士，作为二野部队中一名军人的后代，出生在古丝绸之路的重镇新疆喀什市。从共青团委书记到第一批闯海人；从民建海南省委妇委会主任到独立策划并将“中国太太”推上新时代的舞台；从专科毕业生到工学博士、大学客座教授；从媒体策划的领队人到积极心理咨询师。作为一名积极心理学的实践者，结合十年研修心理学的人生体悟，将幸福你我的积极心理学，奉献给每一位热爱生命的朋友们。

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内容介绍

　　108篇文章中，穿插200多个耐人寻味的哲理故事和真实有趣的心理学案例。让读者全面了解全球心理学的第四次改革运动。走进积极心理，重新认识自己，学会快乐、学习幸福，做自己的心灵健康指导师。国内第一本通俗介绍积极心理学的入门读物。带你轻松走进心理学，引导你迈向积极心理咨询师的第一步。适合阅读人群：在校学生、教师、为人父母、社会各界关注心灵健康的人士及培训教育机构。

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精彩书摘

　　幸福法则一习得乐观
　　让快乐成为习惯
　　快乐是可以学习的，关键是如何去解释那些不愉快的事情，并依照快乐的方法去行动，同时在快乐的时候又不失冷静。
　　1967年，美国宾夕法尼亚大学一位2l岁的大学生马丁·塞里格曼第一次去自己教授的实验室时发现了一个奇怪的现象，当时教授和他的助手们正在做这样一个实验。他们把狗分为两组：一组为实验组，另一组为对照组。
　　程序一：先把实验组的狗放进一个笼子里，这个笼子是狗无法逃脱的，里面还有电击装置。给狗施加电击，电击的强度能够引起狗的痛苦，但不会伤害狗的身体。实

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幸福法则一  习得乐观
快乐情绪自己找
乐观是先天遗传的吗
体验快乐情绪
快乐能培养出来
人人都可以学会乐观
乐观的骨牌效应
让快乐成为习惯
乐观解释风格
幸福你我的积极心理学
幸福法则二  坚守信念
幸福是什么
幸福是可以学习的
信仰与幸福感
有信念的人是幸福的
幸福在当下
幸福的心流体验
人怎样才能活在当下
人生的三种储蓄
幽默的力量
幸福法则三  经藿优势
学会悦纳自我
真实对待自己
找寻自己的优势
自身最优秀的一面
远离抱怨，学习快乐
乐观造就成功
提升心理抗挫能力
学会放下沉淀自我
自我兑现的预

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