自序
节约是一种态度省钱不必痛苦
第一章 自己做菜真能省
一个月350元伙食费实践日记
省钱秘诀
把餐厅摆盘技巧带回家
平凡剩菜变套餐
自己做菜每月节省1/2~2/3伙食费
省钱从食材管理开始
实践秘笈
第一周培训入门篇
简单、零技巧烹饪
周末采购下定决心
第一周周末采购单
食材管理
第一周培训菜单
第一周食材库存表
第二周培训加油篇
加强旺季蔬菜保存技巧
第二周周末采购单
食材管理
第二周培训菜单
第二周食材库存表
第三周培训进阶篇
学习加热也不变味的烹饪
第三周周末采购单
食材管理
第三周培训菜单
第三周食材库存表
第四周培训收获篇
挑战高难度主食和副食制作
第四周周末采购单
食材管理
第四周培训菜单
第四周食材库存表
饮料自己做
旺季蔬菜轻松变化
第二章 省电省水省煤气
每月节省1/3水电费的秘诀
省钱秘诀
从拔掉插头开始说起
实践秘笈
省煤气秘笈入门篇
省煤气秘笈加油篇
省煤气秘笈进阶篇
省水秘笈入门篇
省水秘笈加油篇
省水秘笈进阶篇
省电秘笈入门篇
省电秘笈加油篇
省电秘笈进阶篇
随时省秘笈省时篇
随时省秘笈省钱篇
随时省秘笈省力篇
随时省秘笈省空间篇
第三章 DIY废物变装术
不花钱的物品活用魔法
省钱秘诀
把废物变有用减少生活垃圾
省钱秘笈入门篇
牛奶纸盒 壁挂式收纳
塑料瓶 水栽植物吸管收纳面条收纳
化妆瓶 牙签收纳桌上摆饰
铁盒 小型留言版小医药箱
丝袜 洋葱收纳清洁小物靴子收纳
丝袜 除尘抹布
省钱秘笈加油篇
牛奶塑料瓶冰箱收纳拖鞋收纳架
缩水毛衣 毛帽锅垫
鞋盒 加倍收纳鞋盒
保鲜膜心 小化妆品收纳老花眼镜架
省钱秘笈进阶篇
面巾纸盒 衣物收纳
丝袜 发带休闲包
礼盒 针线收纳盒壁饰
缩水毛衣 吊挂式面巾纸袋椅套抱枕套
省钱秘籍收获篇
牛仔裤 牛仔手提包牛仔遮阳帽
牛仔零钱包茶壶保温套
展开