本书汇集了手疗、足疗、耳压疗法、刮痧、拔罐、点穴、香薰以及以常见食物和滋补药物为主的偏方验方等八种自然疗法,详细叙述了如何应用这八种自然疗法对五十多种常见病、多发病的自我调理方法,还在具体病种的调理中穿插介绍了浴足疗法和独穴应用,实际上全书所涉及的自然疗法至少在10种以上。 本书侧重于具体实用技法的指导,较少涉及深奥的基础理论和复杂的辨病机制,适宜于略懂得自然疗法和中医基本常识的自然疗法爱好者阅读使用。读者可以像查阅工具书一样随用随查,现搬现用。在一定意义上,它不是一本力求专为医生在临床诊疗时使用的参考书,而是一本力求让普通读者看得懂、能操作,在家庭条件下自诊自疗,自我保健的自然疗法实用读本。
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