目录

前言
第一章  内心世界：阳光与阴霾
第二章  孔子和老子的心理养生之道
第三章  中医心理学：植根于传统文化沃土的医学奇葩
第四章  情志与健康
第五章  中医心理养生的出发点和原则
第六章  中医心理养生的基本方法
第七章  摆脱抑郁情绪  享受心理阳光
第八章  青少年的心理养生
第九章  中年人的心理养生
第十章  女性的心理养生
第十一章  老年人的心理养生
第十二章  历代名医名人的心理养生
主要参考文献

内容摘要

    《中医心理养生谈》以中国传统文化和中医心理学理论为基础，介绍了中医心理养生的原则和方法。
    中医心理养生以《黄帝内经》为源头，渊源久远、内涵丰厚。《中医心理养生谈》介绍了中医心理养生的12种方法，包括品德修养、顺时调神、悦纳自我、节制欲求、调节情志、清静养神、调节个性特征等。
    当今时代，是科学技术高度发达的时代，也是物质生活高度丰富的时代。但随着生活节奏加快、社会竞争加剧，也大幅度地增大了人们的心理压力，各种心理问题呈上升趋势。《中医心理养生谈》结合当代人的心理问题，探讨了中医心理养生方法在青少年、中年人及老年人心理养生中的应用，并探讨了女性的心理养生。
    中医心理养生方法可为当代人的心理养生提供一条有效的途径。
    《中医心理养生谈》内容丰富、文字通俗，可作为各界人士进行心理养生的参考读物。