金惠男，韩国著名精神分析医生，1959年出生于首尔，毕业于高丽大学医学院，曾在国立首尔精神病院任职精神分析专业医生12年。2006年获得“韩国精神分析学会学术奖”，现为庆熙大学医学院．成均馆大学医学院，仁济大学医学院外聘教授，首尔大学医学院特聘教授．并经营有金惠男神经精神科医院。主要作品有：《我真得爱你吗？》《作为大人生活》《为什么只有我是忧郁的？》。

    《30几岁的问号》揭开了所有与爱情相关的心理秘密，并提出了解决方法。习惯性渴望爱情但又不断在爱情上失败的人很适合读这本书，这包括现在正在热恋中的你，以及赌气说“再也不谈恋爱”的她（他）。<br>    “谁的心里都住着受伤的孩子”<br>    相信自己，勇敢向世界迈出你的步伐吧!<br>    ☆为走进30多岁、正在经历第二次成长煎熬的人们准备的温暖的心理咨询。<br>    ☆身体是大人、但心灵还是孩子的人们，害怕长大的人们，拥有不愿提起的过去的人们，中年以后对人生有很多苦恼的人们，想要幸福的人们，这是专为你们写的书。

    “到东京，进入宿舍，开始新的生活，我需要做的事只有一件，那就是：不要把所有的事物想得太深刻了，要让所有的事物与自己保持适当的距离，仅此而已。”这是村上春树的小说《丧失的时代》中主人公渡边所说的话。为什么渡边需要与所有事物维持距离呢？因为他有一段非常悲痛的记忆，他的一个知己没有任何理由和解释就自杀身亡了。朋友的自杀给敏感的渡边造成了巨大的情绪混乱和悲伤，还让他有一种被背叛的感觉。渡边为了处理那些难以承受的情绪的混乱，让自己不那么痛苦，便以“理性的超然”为武器，试图控制、杜绝那些痛苦而混乱的情感，所以他想与所有的事物保持距离。<br>    “理性的超然”不仅要与外界的所有事物保持一定的距离，与自己的情感也要保持一定的距离。“理性的超然”要求只忠实于此时此刻的情感，对愤怒、悲伤、孤独等持续时间很长的消极情感采取超然、回避的态度。这是避免与任何人在情绪上有所牵连的最好方法。<br>    装“酷”的状态中就隐藏着“理性的超然”，这不仅可以保护自己在人际关系中不受伤害，还是一种在遭受挫折感和丧失感时保护自己的防御机制。与以往的时代相比，现代社会更能保证个人的选择。但令人惊讶的是，现代社会让个人有了更多的选择，人们反而更多、更深地受到茫然不安感的折磨。从心理学角度来说，选择的最大化就意味着个人要独自决定几乎所有的事项，并对此负责，于是人们才会比以往有更多的茫然不安感。<br>    而且，比起媒体整日报道的明星们的奢华生活，我们的生活就显得太清贫了；从那许许多多的成功故事中，突显着我们的无能；不管你的成就有多大，总会有比你更成功的人；……现代社会，个体被关进了进行无限比较的框中，自然会时常被莫名的不安和无力感所折磨。<br>    个体为了应对这种无法解决的困惑不安和无力感，要不就对它们一笑而过、置之不理，要不就将所有的不合理当做现实社会的错误加以嘲笑，只有这样才会让我们轻松一些。所以处于现代社会的我们很需要“理性的超然”。<br>    在奴隶时代，“酷”是一种生存必需的心灵姿态，是为了忍受持续的剥削、歧视以及伤害而想出的防御机制，而在现代社会中，“酷”则作为从困惑不安和无力感中解救出自己的手段而被使用。因为看不到明天，所以装“酷"装“酷”的人的另一个特点就是追求享乐。不久前，日本一家青少年研究所对几个国家青少年的人生目标进行了调查，结果发现，大多数日本青少年的人生目标是“多交朋友”，大多数中国青少年的人生目标是“成为富翁”，大多数美国青少年的人生目标是“组建完美家庭”。那么韩国的青少年是怎么回答的呢？他们大部分人回答说人生目标是“享受”。如果这个答案只是对人生的唯美主义解释，那么不用多加担心，但如果这个答案真的指的是“玩乐享受”的意思，结果就非常值得担忧了。从这个答案中，我们可以深切地感受到韩国的青少年对未来社会的不安和嘲讽。<br>    “玩乐享受”意味着沉溺于瞬间。在社会不稳定、未来情况不确定时，人们就会突显出这种执著于片刻快乐的倾向。<br>    在所有东西都急剧变化的世界，你现在所拥有的东西可能在一瞬间就会变成没用的垃圾。在这样的社会里，人们的思考总是处于滞后状态，完全跟不上迅猛发展的现代技术、千变万化的时尚潮流。在技术和潮流的冲击下，整个社会的价值体系也在急剧变化，人们完全失去了控制和创造未来的自信。这种对未来失去自信的态度，使人们不愿意计划未来的人生，只愿意执著于眼前的事物。

第一章 我的人生问题到底出在哪里？<br>为什么拼命想“酷”？<br>为什么“腐笑”？<br>拥有无数多的选择是幸还是不幸？<br>逃亡前应该记住的东西<br>30岁容易陷入恶魔诱惑的原因<br>从“焦点效应”中走出来吧<br>他们能遇到真正的“门特”并不是偶然的幸运<br><br>第二章 30岁从防御机制开始检验<br>为什么不相信世界和他人？<br>她为什么没有中学之前的记忆？<br>30岁从防御机制开始检验<br>如果现在不告别过去你的一生都会很痛苦<br>害怕亲密关系的人<br>恋母女孩和恋母男孩<br>能人特别容易掉进去的陷阱<br>警惕被害妄想症<br><br>第三章 我真正所希望的到底是什么？——事业与人际关系<br>30岁为什么会在工作岗位上感到痛苦？<br>我为什么不知道满足呢？<br>“天使”也讨厌<br>把事情委托给别人做我为什么会感到不安？<br>我现在是不是在浪费时间？<br>我为什么不断地与别人进行比较？<br>四种在事业与人生中找到平衡的方法<br>放弃前应该思考的问题<br>不要在公司期待家族关系<br><br>第四章 我的爱情会回来吗？——爱情与婚姻<br>害怕被抛弃的人们<br>因为知道了对方的过去而痛苦的人们<br>为什么要一再确认爱情？<br>为什么无法停止嫉妒？<br>等待梦中情人的人所犯的错误<br>皮格马里翁式爱情——你要听我的话！<br>不要让恋人承担父母的责任<br>为什么恐惧婚姻？<br>好好做父母<br>婚姻的本质<br>无论多痛苦我们还是要相爱<br><br>第五章 心理学想要给20岁的年轻人的忠告<br>决心与成功成正比<br>30岁可以经历更热烈、更刻骨铭心的爱情<br>决心与幸福成正比<br>你总是对的，所以尽情地在这个世界上驰骋吧!