药物可以治病,但也会致命<br> 解决病痛的办法是保健而非治疗<br> 小心地选择医生,夺回对自己身体的控制权<br> 摄取天然的优质营养<br> 启动你体内神奇的创造性的修复能力<br> 时间管理是获得高质量生活的关键<br> 远离焦虑,提升心境的快乐处方<br> 一分钟的转变,一生的健康<br> 健康是科学锻炼出来的,不是吃药和手术的结果。药物和手术只是修补身体,健康的生活,需要在不生病的时候,用健康的生活方式来保持健康。《一分钟健康》使你健康每分钟!<br> 赵之心,北京体育大学运动保健专家,国家击剑队体能教练。北京市科学健身专家讲师团秘书长、中国田径协会业训处健康走跑推广中心技术总监<br> 很多病是吃出来的,偏食高热量、高脂肪、高蛋白、高糖的食品,不合理的营养搭配,不全面的营养种类,再加上运动少,就给人类自己带来了诸多疾病。《一分钟健康》使大家懂得营养对于健康的重要作用,读者一定会受益匪浅。<br> 张玉梅,医学博士,北京大学公共卫生学院,营养与食品卫生学系副教授<br> 保持良好的人际关系和愉悦的情绪,对于恶性肿瘤的预防至关重要,合理膳食管住嘴,饭后运动放开腿,远离癌症重预防,身心健康体型美。《一分钟健康》告诉大家:预防从“正确的态度”开始。<br> 袁凤兰,中国医学科学院肿瘤医院,防癌科专家<br> 人应该自觉主动地做到全面丰富地摄取营养,尤其是自然有机的营养;坚持定期运动;保持心情愉悦,那么人就是自己健康的主人。阅读《一分钟健康》,使你的行为更健康!<br> 周琴璐,北京市体科所研究员,2008北京奥组委运动营养专家<br> 企业家不仅需要管理好企业,更应该管理好健康。要管理好健康,首先需要管理好自己的行为。《一分钟健康》是很好的健康行动说明书。<br> 周敬,中国企业家联合会,企业家健康工程秘书长
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