山田信博，筑波大学研究生学院内分泌代谢糖尿病内科教授，1976年毕业于东京大学医学部。从1999年开始一直担任东京大学医学部讲师、副教授，专业为高脂血症、糖尿病、动脉硬化。1997年获糖尿病学会奖。日本动脉硬化学会理事、日本临床分子医学会理事。主要著作有《使血液流动顺畅增进健康》、《循环系统疾患与生活习惯病——Metaboric Cardiology的诊疗》、《高脂血症的Q&A答患者和家人问》等，此外还有很多的监修书籍。

    《体检之后自我改善甘油三酯与胆固醇》共分5章，内容包括：什么是甘油三酯和胆固醇；为什么会出现令人担忧的不正常数值；为什么不进行治疗是非常危险的；如何做到自我改善；无法进行自我改善时的治疗方法。 可以说，接受体检或短期疗养已经是现代人的生活常识。但并不是只停留在接受健康检查的形式上，重要的是检查之后的行动。在被医生指出“需要进行治疗”之后仍然置之不理的人是不多的，所以笔者对他们并不特别担心。而是想唤起那些“需要注意”和“需要观察”的人的注意。<br>    这是因为那些被指出“需要注意”和“需要观察”的人在“需要注意”和“需要观察”的期间，由于采取了不同的行动，其结果也产生了很大的差别。

    第一章 什么是甘油三酯和胆固醇<br>    甘油三酯和胆固醇都属于人体内的一种脂质<br>    甘油三酯是被储藏起来的热量源<br>    如同其名称一样，甘油三酯是人体的脂肪成分，如果以猪肉或牛肉为例，那么甘油三酯就是白色的肥肉部位。皮下脂肪就是甘油三酯所蓄积而成的。甘油三酯是由三种脂肪酸与甘油结合而成的，一般情况下会成为脂肪酸的贮藏库，根据身体所需会被分解。<br>    被分解后的脂肪酸会被作为我们生命活动的热量源来加以利用。从甘油三酯中脱离的脂肪酸便是游离脂肪酸，是一种能够迅速用于生命活动的高效热量源。<br>    此外，皮下脂肪还有保持的体温、保护身体免受寒冷袭击的类似隔热材料的功能，以及保护身体免受外来袭击的缓冲材料的功能。<br>    也就是说，甘油三酯在人类进化的过程中，为适应严酷的自然以求生存下来发挥了重要的作用。但是，在拥有舒适的环境与丰富食用材料的现代生活中，甘油三酯却面临着愈加过剩蓄积的危险。<br>    胆固醇是细胞膜和激素的材料<br>    同样是脂质，胆固醇却不能够被作为热量来使用。它具有构成细胞膜成分的作用。另外，胆固醇也可成为各种激素和胆汁的主要成分——胆汁酸的原料（参照23页）。<br>    与胆固醇一样成为细胞膜构成成分的脂质还有磷脂。由于它具有亲水性，所以，能够将不溶于水的甘油三酯和胆固醇溶入到血液中去。

    前言<br>    体检结果记录栏<br>    第1章　什么是甘油三酯和胆固醇<br>    甘油三酯和胆固醇都属于人体内的一种脂质<br>    甘油三酯既可从食物中摄取也可从人体内产生<br>    甘油三酯过多就会导致肥胖<br>    胆固醇既可从食物中摄取也可从人体内产生<br>    在血液中流动的脂蛋白的种类<br>    专栏<br>    <br>    第2章　为什么会出现令人担忧的不正常数值<br>    不良的饮食生活导致血液中脂质增多<br>    甘油三酯的增多会导致肥胖，进而引起恶性循环<br>    酒精摄取过量会使甘油三酯增加<br>    吸烟会减少好胆固醇，使坏胆固醇变得更坏<br>    运动不足会使甘油三酯滞留体内<br>    精神压力大会减少好胆固醇，增加坏胆固醇<br>    专栏<br>    第3章　为什么不进行治疗是非常危险的<br>    第4章　如何做到自我改善<br>    第5章　无法进行自我改善时的治疗方法