张云成，生于1980年6月。家住黑龙江省五大连池风景区青泉村。从小患上被世界卫生组织列为人类五大疑难病症之一的进行性肌肉营养不良病。从懂事的那一天起，就面临着只能活28岁的命运。他坚持学习小学、初中、高中课程和大学语文课程，学习五笔字型，坚持观察生活，坚持写作。2003年完成本书的写作。本书出版后，入选由共青团中央、新闻出皈总署等部门组织评选的“全国青少年喜爱的优秀图书”、“向青少年推荐的百种优秀图书”，获第十届广西精神文明建设五个一工程奖。《中国青年》、中央电视台、中央人民广播电台、《人民日报》、《中国日报》（英文版）、《读者文摘》（香港版）等近百家媒体予以关注。张云成和杨利伟、陈天桥、姚明等被评选为“中国青年年度励志人物”。他的故事收录在人教版《普通高中课程标准实验教科书英语7（选修）》第一单元练习册部分“读与写的任务”板块（2005年6月第1版）。

　　这是第一部由肌无力患者写就的、真实再现肌无力患者生活以及坚强的励志之作。
　　他因病从小到大只上过一天学。23年只能天天在炕上坐着，眼中唯一的风景是自家院子。肌肉萎缩到不能自己穿衣和洗脸，拿不起一《假如我能行走三天》、一杯水……这是一部由肌无患者写就的、真实再现肌无力患者生活以及坚强的励志之作。
　　他就是张云成。
　　近20万自述文字，13幅照片，记录一位肌肉无力患者20多年艰难而充满韧性的生命努力。
　　他说：我终于证明了一点，在这个世界存在过、奋争过……

　　2007年9月，在网商大会上，我见到了轮椅上的张云成兄弟俩，尽管之前淘宝的同事跟我讲起过他们的事迹，但见面还是让我震撼不已。我难过，因为重度的肌肉萎缩使他们无法站立，我感动，因为他们的眼睛里不是痛苦和沮丧，而是感恩和坚强！
　　——阿里巴巴董事局主席　马云
　　看过《中国日报》的英文报道后，我觉得可能比别人更能理解ZHANG（张云成），我们都被某种“锁链”禁锢，而且很难挣脱，但没有人能够禁止向往，更不能阻止我们彼此激励。在这里，我想向ZHANG表达我的敬意和新年的祝福，这件球衣请转送给他（注：带有贝克汉姆祝福和签名的球衣已经寄住国内），让我们一起想象自由行走，哪怕只有三天！
　　——英国球星　贝克汉姆

　　第一章　一封让编辑惊讶的读者来信
　　1996年6月，《黑龙江广播电视报》编辑张大诺收到一封署名张云成的读者来信，这封信让他十分震撼，他给张云成回了信。他没想到，一本由肌无力患者写就的、将给无数人以鼓励的书从此“开头”了。他更没想到，张云成竟然只上过一天学！连汉语拼音都是自学的！他同时不知道，写这封信时张云成实际上处在人生的一个黑暗期……
　　编辑你好：
　　我是一个农村青年，是个17岁的男孩，我虽然是个男孩，但A的心情却常常……
　　当我看到秋天里那如雪片一样坠落的树叶时，心里就阵阵酸楚。这时我觉得我就是一个快要冬眠的小昆虫，在冬天就要来临之际，对这个世界充满着无限的留恋。
　　我的病已得了14年了，在这14年里，我一半的时间是在痛苦中度过的。
　　3岁时，别人家的孩子都能满地跑了，可我还得走一会儿歇一会儿。这被细心的爸爸妈妈发现了，于是四处为我治病。当时的医学技术还不够先进，所以到最后也没有一个完整的结论。但综合所有检查，我得的可能是——进行性肌肉萎缩。
　　我的三哥已经得了肌肉萎缩，我们得上了同样的病……
　　14年过去了，我的病不但没好一点，而且还加重许多，现在我连站起来也很费劲了。
　　回首往事，真是令我感慨万千。记得4年前我还能扶着墙走很远，可我现在连半步也走不了了，这真让我不敢相信呀……

一个生命的梦想和传奇（代序）
为云成的书再版序
引子
他知道自己只能活28岁
第一章 一封让编辑惊讶的读者来信
第二章 一生只上过一天小学
第三章 与病魔斗，让自己晚些告别行走
第四章 指引我写作的人
第五章 向写书的梦想前进！
第六章 只有头能动，用嘴叼笔画画的三哥
第七章 假如我能行走三天：献给妈妈
第八章 尊严无价
第九章 和那一夜的绝望感觉斗争
第十章 2002年7月，距离死神只有一步
第十一章 世上最好的二哥
第十二章 我终于知道友情的滋味了！
第十三章 我也能帮助别人了！
第十四章 不能走，不能动，但是可以——想象
第十五章 2001年有了新目标：自学大学课程
第十六章 对人生与苦难的思考
第十七章 感动生活的每一刻
第十八章 风雨中奋飞的燕子
第十九章 心灵的历程
第二十章 鸿雁传情
附录一：张云成人生格言
附录二：张云成的日常生活
附录三：A tale of courage in our time（时代的勇者）
附录四：Zhang Yuncheng Achieves His Amaition（张云成实现了他的梦想）
附录五:张云成十三个愿望的实现情况