李欣频，台湾女作家，台湾政治大学广告研究所硕士，北京大学新闻与传播学院客座讲师。除了身为多本畅销书的作者，她还担任旅游卫视“创意生活”特约外景主持人。
    这是一个不可思议的女子，19岁就让世人为之才华而惊为天人。曾为台湾文化地标——诚品书店的御用文案。她被誉为华语世界“文案天后”，连续四届担任广告流行语金句奖评审。
    她是情感世界的文字精灵，她平均一天阅读一本书，一天看一部电影；最多时每年要举行100多场讲座，30多岁游历过近40个国家，担任多家知名媒体的专栏作家，将其经历挥洒自如地转化为无限的文字。
    至今出版了27本畅销书，其中多本书名列畅销书排行榜前列。创意励志书《十四堂人生创意课》两岸疯狂热印40多次。《希腊：一个把全世界蓝色都用光的国家》一经出版，就在台湾地区掀起了希腊旅游的热潮。
    章成，台湾中山大学电机系毕业，心灵课程研习20多年，禅修十余年，已从事心灵教学及心理谘商工作多年。曾任职伊甸社会福利基金会心理辅导组、台湾警广主持人，为资深广播人，广播金钟奖得主。
    著作：《你就是幸福的源头》（台湾天下文化），《绝望中遇见梅尔达》(台湾方智出版社)。

　　玛雅历预言：2012年12月，本次人类文明结束美国国家航空航天局预测：2012年太阳风暴可能突袭地球
　　中国的易经、推背图也将特殊的时间点指向2012
　　侵袭中国的大暴雪、南部大水，印度、墨西哥大旱，希腊与加州大火，印尼大地震，非洲粮食危机，日益肆虐的H1N1、飞机事故频发、金融海啸……以及你的身体、家庭、工作、金钱、人际关系、心境上的骤变……都与2012息息相关。　　
　　如果我的生命只到2012，那么原定的人生计划还有什么意义？保险费还要继续缴吗？我还需要存退休金吗？我宝贵的时间应该拿来旅行还是拿来工作赚钱？如果2012什么事也没发生，地球依旧如常地运行，没有比较好，也没有比较差，那么我停了保险、停了工作，到2012之后该怎么办？
　　2012是地球变动的概念词，2012的影响现在已经开始，也不会在2012年结束。2012预示着许多重大变动，而变动本来就是人生中的常态，我们该思考的不是如何避免变动，而是要如何活在“当下”，学习“放下”，以充满宁静、友爱的心态来面对世界。

　　在汉语世界，有关2012年的话题远是一个几乎没有被严肃看待和讨论的议题。这是第一本用汉语书写的相关论述。读罢此书，心中绝无一丝惊惧和恐慌，而是如同经历了一番生命的洗礼、心灵的涅槃。“2012”这个概念从此时此刻就已经开始，同时更不会在2012便是结局，它的内核绝非悲观的末世论，而是重塑和净化心灵的最佳契机。
　　——龚隽 （中山大学哲学系教授、中山大学文学院佛学研究中心主任）
　　当今世界，风云颤颤，悬殊两端，生存艰难！
　　两三百年，水土气染，资源待尽，道德何堪？
　　芸芸众生，何以求存？东西古今，返本开新。
　　善待自然，和谐同门，格物正意，生生感恩。
　　二零一二，校正言行，君唯如此，心灵重生！
　　——李继兴（应用哲学平衡论创立人、北京大学客座研究员、中国国情与发展研究所研究员）
　　这是一本特殊的心灵励志书，“把无常时时放在心里，我们的人生便有了重点。”没必要等到2012年，真正醇美的新型生活随时可以开始，只要你愿意。
　　——万伯翱（知名作家、中国传记文学学会会长）
　　从蝇营狗苟的俗世“小我”升华为胸怀广博的超然“大我”，这不是圣人才有资格和义务去做的事，在世界各方面的发展都急剧加速的今天，每个人都有责任——只有舍弃旧观点、旧思维、旧习惯，促使整个世界以和谐的频率一齐走向平衡，这才是“2012：心灵重生”的真正意义。
　　——李焯芬（香港大学校长、中国工程院院士）
　　期盼作者与读者心中都能有所准备，以开放与创新的心态来“共同约定”一个人类心灵提升的美梦！感谢章成与李欣频为中文读者写出这一本奇妙的书。
　　——楼宇伟（美国麻省理工学院博士）

　　1.
　　每个人都有必须和世界道别的那天，认真思考于此，虽然会有许多复杂的情绪涌现，但也是心灵真正重生的开始。能够面对生命有穷尽，我们的人生也会变得有重点。我的朋友在生命最后几个月，像是把一辈子的功课在几个月内做完。我可以想象，她离开世界的那一刻，她、孩子、前夫、父母这些重要的人，内心应该都会庆幸：生命最终能够走回到爱里，有过真正的交流，可以感到宽慰了。
　　对于我自己而言，在面对2012的深度生命思考，我的心滑进了一种前所未有的平安中，我感觉自己从来没有这么简单、清明，也愈来愈清楚，即便接下来外在世界有再大的变动，我要如何活在“当下”，活在这个与时间无关、与世界无关的宁静中心里，就是最重要的事。
　　我必须感谢过去的自己，一直将无常、死亡放在心上，去经历人生一切的梦想和学习，而这些梦想的实践与爱的功课，一旦有了死亡为良友，就变成了智慧的翅膀，带着我远离一重又一重的执着，在肉体还活着时，便逐渐能品尝到成为不朽的精神体，是怎样的一回事了。
　　如果各位关心自己该如何享有这份平安与无畏，在下一章，欣频和我将针对大家可能关心的生活议题，一一分享我们的看法与心得。但愿在未来，不一定是2012，假如人生真的遭逢黑暗的那一刻，身边只要有这本书，就能为你带来勇气、平安与力量。　　
　　2.
　　在深入了解2012的议题后，我开始严肃思考：如果我在地球的生命只到2012，那么原定的小我计划还剩哪些有意义？我的保险费还要继续交吗？我还需要存退休金吗？我宝贵的时间应该拿来旅行还是拿来写广告文案？如果2012什么事也没发生，地球依旧如常地运行，没有比较好也没有比较差，那么我停了保险、停了工作，到2012之后该怎么办？
　　就是因为这样的思考，我眼前清楚地看到两条路，各往一个版本演化。一个是一切如常的版本：2012，跟2011，或是跟2013并没有很大的差别，还是得担心金钱，还是有人与人之间的防备与竞争，地球资源继续被贪婪的人们瓜分殆尽；另一个版本是：全新的地球，全新的人类，只有全然的爱与分享，只有互助创造没有竞争，没有金钱与私有财产的概念，只有全人类、全宇宙的思维。后来我终于懂了，就量子物理学的平行宇宙①概念来看，这两种（甚至更多）的可能都已经正在形成中，或者说是：各种2012版本早已写成了，因为人的灵魂很大而写出不同版本的自己，写出各自经验不同版本的2012。也就是说，现在在这个地球、这个次元上的我，与同在地球上的所有人，要把集体意识聚焦在哪个版本上，就决定了三年后的结果。
　　如果接下来的三年，真的如诸多数据所说，接踵而来的天灾人祸不断，那么这些好莱坞导演，就真的让某个2012的版本假戏真做（其实每个版本都是戏），让我们经验最剧烈的变化，加速我们的学习；如果心灵能顺利提升、身体能安然活下来的，就能体验新地球的美好。
　　每个心灵已经决定了自己要经验哪一种版本的2012，不同版本的学习，会在不同的心灵教室里。《告别娑婆》②提到：“灾难的预言，其实跟《圣经?启示录》里的末世警言没有什么差别……小我乐于被吓醒，而人间惨剧自古以来确实常常发生在人们毫不觉察之际……奇迹摧毁了时间，使之缩减，省却了几番劫数；然而，这种成就是在更大的时间序列里完成的。”
　　当我认真思考2012可能带来的几种考验，我才惊觉，2012早就发生在过去平常的生活里了，2012时期会发生的飓风、洪水、大火、地震、疫情……所引发的恐惧，之前多多少少早就让我们经验无数次了——通过台风、暴雨、发烧、中暑、轻中级地震、感冒、怕被别人传染……早就给了我们练习与恐惧、痛苦、愤怒情绪能量和平共处的机会，只是我们都轻忽了。
　　对我而言，2012只是一个符号，一个分水岭，一个我可以百分之百自主决定心灵进程的关键密码，至于外在环境究竟发生了哪些事、哪些灾难，其实真的一点也不重要，那些就像是电玩里用来挑动紧张与恐惧情绪的学习机关而已，只要保持量子物理学所提到“觉知者角度”，穿越一切虚幻直抵实相本质，知道只有“当下”③才是唯一可以真实掌握的方向盘，那么2012就是一个最美好的机会，对我，对地球上的每一个人都是。
　　神奇的是，之前困扰我的“小我计划”与“大我计划”瞬间完美合一了，我只需最好的意识，清醒地活在当下，不活在过去，也不活在未来，于是因担忧而做的那些计划就自动消失，重要迫切的那些事自然浮出水面，接下来的日子只有绝对的幸福与惊喜，美好的心灵版本现在就可以体验，不必等到2012。

推荐序
欣频自序
章成自序

第一章 2012热门话题的由来

第一节 玛雅历与2012
第二节  《易经》与2012
第三节  《推背图》与2012
第四节  天文学与2012
第五节  科学与2012
（1）太阳磁暴
（2）磁极偏移、逆转、或短暂消失
（3）超级火山
（4）洪水
（5）全球传染病
结论：2012是概论地球的变动期，我们要第一时间学会
“全球视野、居安思危”

第二章 如何积极应对变动的地球课题

第一节  全球气候极端化
（1）台湾、浙江、福建等地及日本、土耳其、意大利等国
发生水灾的同时，内蒙古、吉林等地及印度、墨西哥等国
正在干旱
（2）气候极端化是不可逃避的事实，接下来我们在实务面上该怎么做？
（3）在实务上全面准备的同时，我们的心态该做怎样的调整？
第二节  地壳活动频繁
（1）2009年上半年，全球密集发生超过6级以上的大地震
（2）国际四大地震预测
（3）星球运行成一线，也可能是诱发多地震的外因
（4）中国开始进入地震活跃期了吗？
（5）防震减灾是每人每户的第一要务
第三节  地磁弱化与偏移
（1）地磁弱化，人心浮动
（2）地磁偏移，气候极端化
结论：防灾的1块钱，抵得上救灾的100块，更抵得上重建的1000块

第三章 以面对现实的无惧勇气、面对地球骤变的高度智慧，迎向“2012时期”！

第一节  “2012时期”的特征：气候的极端化、心灵M型化
（1）金融海啸下的心灵M型化例子
（2）心灵的M型化正在发生
（3）向爱的一方移动
第二节  面对“2012时期”的三个积极心态110
（1）第一个心态：居安思危
（a）搅动窝巢的大地之母
（b）提前准备，就是最大的机智
（2）第二个心态：休戚与共
（a）大家都好，才是好
（b）为什么我们是陌生人
（c）休戚与共，才是生存的智慧
（3）第三个心态：转化无常
（a）努力成熟的青苹果
（b）用力绽放的罕见天使
（c）不惧无常，随风绽放

第四章 “2012时期”的创新思维

第一节  欣频观点：美好的生命版本现在就可以体验，不必等到2012
第二节  章成观点：每个人都有自己的2012
（1） 不愿去想象生命断裂的那一面，才是人类真正的灾难与慌乱的源头
（2）2012是所有人练习生死的最好机会
（3）能够面对生命有穷尽，我们的人生也会变得有重点

第五章 “2012”是重新审视自己生命的最好时机

第一节  重新思考金钱议题
第二节  重新思考生涯规划
第三节  重新思考社会角色
第四节  重新思考家庭关系
第五节  重新思考人我关系
第六节  这三年应该做怎样的准备
结语：把我们最大的爱，献给令全宇宙惊叹的2012，献给正在读这本书的你！

附录