杭柏亚    1988年毕业于南京中医药大学，1999年该校中西医研究生班结业。现任南京中药大学第三附院暨南京市中医院骨伤科教授、主任医师。兼任江苏省中医骨科分会常委。从事骨伤科工作已20余年，擅长诊治颈腰椎病、四肢骨干骨折及关节病。发表学术论文10余篇，主编《骨质疏松症简便自疗》等著作多部。

    俗话说，久病成良医。患者在不断进出医院和与疾病抗争的过程中，通过学习掌握了一定的医学知识。这套《简便自疗》丛书就是想给你提供一个关心自己、关爱家人的平台．在这里您可以了解一些常见病和慢性病的基本知识、临床症状、辅助检查方法、诊断和鉴别诊断、中西医临床治疗的思路及预防等，也可以找到饮食、运动、起居调护等方法，并根据自身疾病的具体情况选择非处方药物治疗和许多简便实用的非药物疗法。

1  患者须知
腰椎的基本形态是怎样的
什么是椎间盘
腰椎间盘的血管和神经是如何分布的
腰椎间盘是如何发育的
椎间盘的生理功能有哪些
什么是腰椎间盘突出症
什么是低位腰椎问盘突出症
什么是高位腰椎间盘突出症
什么是多发腰椎间盘突出症
什么是极外侧型腰椎间盘突出症
什么是儿童和少年腰椎间盘突出症
什么是前方腰椎间盘突出症
为什么会发生腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症的发病原因有哪些
哪些损伤可引起腰椎间盘突出症
什么是腰椎退行性改变
腰椎间盘突出症与强直性脊柱炎有什?关系
腰椎间盘突出症有哪些危害

2  导医解读
3  自我调养
4  自我治疗
5  走出误区
6  防患未然