杨力，著名中医学家、著名易经专家、作家、学者、中国中医科学院研究生院教授、北京《周易》研究会会长、中国作家协会会员、美国国际医药大学客座教授。 1946年出生于书香世家，自幼熟读诗书。12岁即开始研读《易经》，精通文、史、哲、医。20世纪80年代，即以一部百万字巨著《周易与中医学》蜚声海内外，现已有中、英、曰、韩等多种版本在全世界畅销，影响巨大，井屡获海内外大奖。    杨力教授行医四十余年，在中国中医科学院研究生院主讲《易经》《黄帝内经》二十九年，研究易经五十年。近年来，杨力教授进行了上千场全国健康大巡讲的公益讲座，深受老百姓的喜爱。杨力教授出版著作两千万字，其中养生专著三十多本，她的养生科普书《杨力养生23讲》《杨力谈中年养生》《杨力谈老年养生》等反响甚大，现已进入了千家万户。    杨力教授的决心是：只要能让中国人多活十年，宁愿自己少活十年。

    我们身边的女性，几乎每个人的身体都有这样那样的小毛病甚至大问题。其实，女人养生，只要找对方法，健康美丽很容易，靠自己就能把身体调养好。
    众所周知，女人一生的经、带、胎、产四期都在耗血，血亏则脑髓失养而头昏眼花。心失所养而心悸，神失所养而失眠，颜失所养而容枯。甚至百脉失所养而五脏衰……所以女人要想拥有聪慧的头脑、充沛的精气神和美丽的容颜，就应该养好你的血。
    养血，重在养脾胃，因为脾胃是生血之源、运化之所，把脾胃保养好了，脾胃化生气血的能力会很强，就能给身体提供充足的气，身体的血气足了，人自然健康美丽。这也与古代医家所言“脾胃和则百病不生，脾胃不和则百病丛生”之论不谋而合。
    美丽的女人人人爱。一个从里到外都健健康康的女人更有人爱。为了能帮助更多的女人找到美丽，拥有健康，我们倾力推出了这本《女人养生养脾胃》。

    1.脾胃好身体健
    中医健脾与西医的增强免疫之说
    中医之脾其意广泛，与胃等一同构成脾系统。脾系统的功能不仅包括西医里的消化系统功能，也包括它的生理功能，即运化水谷和统摄血液。《难经》中说：“脾重二斤三两，扁广三寸，长五寸，有散膏半斤”。“散膏”指的就是胰腺。
    西医的脾是淋巴器官（又称免疫器官），与淋巴结和胰腺构成淋巴系统。西医认为，脾参与血液滤过、细胞免疫、人体血量调节。胚胎时期，脾是造血器官，成年后脾只产生淋巴细胞。
    中医脾与西医脾也有相似之处，如中医认为：“四季脾旺不受邪。”意思是说脾气血充沛，功能健运，一年四季不会轻易受病邪的侵袭。用西医的说法就是免疫功能较强。中医的脾主统血功能，与西医的脾能维持血小板的正常数值，而保持正常的凝血功能有一定的联系。不过西医忽视了脾是生命之本，即脾脏化生气血的功能。
    在养生保健和治疗疾病方面，中医和西医的基本原则和出发点是完全不同的。中医认为疾病是因身体阴阳失衡而引起的，取用药物的温热寒凉的本质，采取“热者寒之，寒者热之”的调理方式，使体内阴阳恢复平衡的状态，调动自身的抗病、恢复能力，达到祛除疾病的目的，以保养正气为主。在治疗任何一种疾病的药方里，都有调养脾胃的药物。脾脏犹如是兵家之粮饷，没有粮饷也就无法打战。故中医认为，脾虚则身体虚，百病丛生。脾脏健运，身体才有打仗的“粮饷”。

第一章 脾胃乃后天之本
第二章  内伤脾胃  现代人常犯的养生大忌
第三章  察言观色知健康
第四章  每日十分钟  神奇经络健脾胃
第五章  药补不如食祉  健脾胃十大食物
第六章  以自然之道养自然之身
第七章  党风脾胃病夺走健康和美丽
第八章  从内到外  中医美容有奇效