“人体最重要的是血和气……气血冲和,各种疾病便不会产生;如果气血不通,各种疾病就会因此而发生。”由此可见,气血不和是各种疾病产生的主要原因。调理气血。除了日常饮食,现在的人大都使用药物的方法,然而是药总有三分毒。那么,有什么方法既可以调理气血、消除百病。又能不对我们的身体造成危害呢?有,这便是行气导引。
行气导引是古人最常用,而且也是最有效的气血调理方法,它主要通过内理脏腑、外调肢体的方式调理气机,以使人体气机的升降出入保持在健康的状态之下。气机调畅,气行则血通,气血通畅则百病尽消,同时也可延年益
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