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抗衰老离不开疾病防治，慢性病、特别是心血管疾病、恶性肿瘤，严重危害人体健康，加速机体衰老。当衰老发展到一定程度时，又会演变成老年性疾病，两者同时存在，相互影响，互为因果。因此，科学、全面、有效地防治慢性疾病是抗衰老最重要的策略。

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内容介绍

《现代抗衰老方略》作者在全国健康教育巡回讲座演讲稿的基础上，参考大量古今文献，运用中医学、现代医学和中西医结合理论，系统阐述了衰老机制与现代抗衰老的策略、方法。 该书可供各大专院校作为教材使用，也可供从事相关工作的人员作为参考用书使用。 本书作者在全国健康教育巡回讲座演讲稿的基础上，参考大量古今文献，运用中医学、现代医学和中西医结合理论，系统阐述了衰老机制与现代抗衰老的策略、方法。全书共2篇14章，包括衰老学概论，百岁老人的分布与长寿因素研究，衰老时脏器功能及系统的增龄性改变，现代抗衰老机制与方法，抗衰老延寿药物及研究进展；医学模式与慢性病防治，肥胖、高血压、冠心病、糖尿病、骨质疏松、慢性支气管炎等重点疾病防治对策，老年人性保健与健康管理等。本书内容丰富，观点新颖，阐述简明，通俗易懂，对广大群众，特别是中老年人和亚健康者防衰抗老、延年益寿具有很好的指导性和实用性。

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精彩书摘

第1章现代衰老学概论 衰老是每个人难免经历的人生过程。抗衰老（延长寿命）则是人们的共同愿望。什么是衰老？这是一个古老而又难以定论的定义。人类为什么会衰老？衰老的机制如何？研究发现，自由基、免疫力、微量元素、环境、遗传等与衰老有关。人类究竟能活多久？这个命题，也就是“天年”的问题，“天年”就是天赋予人类的最高寿命，即人类自然寿命的期限（寿限）。那么人类到底能活多久呢？早在《黄帝内经》这部中医经典著作中就作了回答：“尽终其天年，度百岁乃去。”那现代生命科学家研究的结果“天年”又该是多少？本章将从更深层次探讨人类的最高寿命（寿限）。 第一节衰老的定义 生命周期中随着时间进展而表现出形态、功能、结构进行性的退变、恶化，直到死亡的过程称为衰老。就汉语字义来解，“衰”指“衰减”“衰退”，“老”指“老年”“老化”。就其衰老机制而言，我们可以把衰老定义为：在正常状况下，生物发育成熟后，随年龄的增加，自身功能的减退，内环境稳定能力与应急能力下降，结构、组分逐步退行性变，趋向死亡，且呈现不可逆转的现象和过程。在此，值得重视的是疾病或异常因素可引起病理性衰老，使上述现象提前出现。 ……

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上篇衰老与抗衰老 第1章现代衰老学概论 第一节衰老的定义 第二节人类的最高寿命（寿限） 第三节人的寿命与相关因素 第四节现代衰老机制及学说 第2章百岁老人的分布与长寿因素研究 第一节中国百岁老人的分布 第二节百岁老人的长寿因素研究 第三节世界长寿之乡广西巴马 第3章衰老时器官功能及系统的增龄性改变 第一节免疫系统的增龄性改变 第二节老年人血液系统的变化 第三节心血管的增龄性改变 第四节呼吸器的增龄性改变 第五节消化系统的增龄性改变 第六节内分泌系统的增龄性改变 第七节肾的增龄性改变 第八节神经系统的增龄性改变 第九节眼的增龄性老化 第4章现代抗衰老机制与方法 第一节现代抗衰老的含义 第二节对抗自由基抗衰老 第三节调节免疫与抗衰老 第四节膳食平衡与抗衰老 第五节科学运动与抗衰老 第六节中医养生与抗衰老 第七节修身养性与抗衰老 第八节生活方式干预在抗衰老中的益处 第5章现代抗衰老延寿药物及研究进展 第一节传统中药及制剂 第二节现代抗衰老药物 第三节现代中药保健的规范及研究进展 下篇重点疾病防治与抗衰老策略 第6章医学模式与慢性疾病防治 第一节生物医学模式 第二节生物-心理-社会医学模式 第三节 “三位一体”防治慢性疾病 第7章肥胖病的防治与干预 第一节病因病理临床 第二节养生保健方略 第三节现代防控措施 第四节中西医结合治疗 第8章高血压病防治策略 第一节病因病理临床 第二节养生保健方略 第三节现代防控措施 第四节中西医结合治疗 第9章冠心病防治新理念 第一节病因病理与临床 第二节养生保健方略 第三节现代防控措施 第四节中西医结合治疗 第10章老年性骨质疏松症的防治措施 第一节病因病理临床 第二节养生保健方略 第三节现代防控措施 第四节中西医结合治疗 第11章慢性支气管炎的防治对策 第一节病因病理临床 第二节养生保健方略 第三节现代防控措施 第四节中西医结合治疗 第12章糖尿病防治与衰老新发现 第一节病因病理临床 第二节养生保健方略 第三节现代防控措施 第四节中西医结合治疗 第五节胰岛素信号传导通路与衰老研究进展 第13章老年人的性保健与性功能障碍 第一节老年人的性衰老 第二节老年人的性保健 第三节老年人性功能障碍 第四节老年人如何使用“伟哥” 第14章健康管理与老年保健管理 第一节 21世纪的健康管理 第二节老年保健自我管理的必要性 第三节老年保健自我管理的主要内容 第四节我国老年保健工程面临的困难 附录：养生-格言-语录-心得 名家格言名句 作者养生语录 李桂论“养生三重境界”

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