信阅平台

内容介绍

活着，除了需要金钱、工作、机会和快乐以外，还要一份精神力量——心灵上的完善。 生涯探索，是关于心灵奥秘与人生归宿的问题，是关于如何自我实现的问题。 《心理成长与生涯发展》以大量理论与实例的结合，深入浅出地阐述了当代青年人生涯抉择与发展中遇到的典型问题，并对生涯和谐发展做出合理规划，确立基本的理念与信念，以指导自己的生涯探索行为，因些《心理成长与生涯发展》分为理念篇、探索篇和提高篇。

展开

精彩书摘

第一编生涯理念篇——做明白的自己 生涯规划与发展，事关我们一生的选择、适应、成功……从这个意义上说，它与励志、人生咨询、自我管理、思想政治教育等主题密切相关。但是与以上领域的人生问题截然不同的是，它有一套相对成熟的方法与技术，可以帮助我们认识自己、认识职业世界，于是，它就在瞬息万变的新时代、在追逐现代生活的中国青年中因为操作性强而更受欢迎。 然而这些方法与技术的背后，包含着一系列不同于我们传统思想的理念、价值观，这是我们重新设计生活的指导思想，需要全面把握。不同的思想和价值，决定着人们奋斗方向的不同，决定着人们能感受到的快乐程度和生存方式的不同，决定着人们对成功、失败、希望、绝望这些至关重要的生涯目标的定义和解读的不同。因此毫不夸张地说，理念是指导生涯规划与发展的“最高教义”，否则，我们对方法、技术的掌握必然是断章取义的，接下来也定然是“挂羊头卖狗肉”的错位生活，也就是只演练了生涯规划的操作技术，却丢失了这样做的根据。于是，在一次次痛苦与失落之后，我们会一脸茫然与无辜地问：“生涯指导咋不灵呀？”。

展开

第一编生涯理念篇——做明白的自己 第一章看社会，照自己 第一节人生的黑洞——当前社会的一元化成功观 第二节谁动了我的奶酪？——社会转型与生活方式的更新 第三节成功在我心中——超越自我的生涯发展目标 本章要义 思考题 第二章我的生活，我做主 第一节生涯的核心——构建生活的意义 第二节生涯阶段与阶段转换——生活意义的延续 第三节生涯成长理论 本章要义 思考题 第三章从哪里出发？——生涯规划与发展的探索路径 第一节职业、事业成就是通向生涯幸福的路径之一 第二节情感、亲密关系是通向生涯幸福的路径之二 第三节主观幸福感：实现自己定义的生活意义 本章要义 思考题 第二编职业探索篇——做勇于发现的自己 第四章我是谁？——认识自己 第一节工作价值观 第二节兴趣 第三节能力 本章要义 思考题 第五章勾画工作世界地图——认识职业 第一节职业及其种类 第二节新经济社会的职场概况 第三节了解工作世界的维度、方法和途径 本章要义 思考题 第三编情感探索篇——做幸福的自己 第六章爱的旁边就是幸福——情感与社会适应 第一节我们具备爱的能力吗？ 第二节社会适应是实现情感健康发展的根本途径 第三节生活实践：滋养情感的法门 本章要义 思考题 第七章不良情绪的管理与调整 第一节当压力无处不在——压力的管理 第二节是庸人自扰，还是身不由己？——焦虑的产生及其调整 第三节是心灵的感冒，还是洪水猛兽的侵袭？——抑郁的产生及其调适 本章要义 思考题 第四编提升与发展篇——做最好的自己 第八章做独立快乐的现代人——准备好了吗？ 第一节职业成长的瓶颈 第二节职业化素养——现代职业心理与行为塑造的核心 第三节锻造心理资本，体验生涯幸福 第四节积累社会资本，走我自己的路 本章要义 思考题 结语——生涯与个性 参考文献 后记

展开