蔡炜震，博士，现为柏麦思国际教育机构董事长、台湾全脑记忆学会主席、上海交通大学客座教授、上海公安大学客座教授，曾应邀赴大陆参加第三届中国名校长高峰会议，演讲主题：《开发右脑、激活左脑 提高学习质量》。

    《蔡博士超强记忆法：MMS记忆管理系统》是台湾的蔡博士写的，内容很充实也很系统，是网络上众多记忆高手朋友的最爱。该书对记忆的基本原理，技巧和训练方法，以及实际运用都有深入浅出的介绍，还有它的数字编码部分都是中文谐音的系统，方便大家掌握，对英文单词记忆等也作了细致的介绍。是本不可多得的记忆术入门书，也是进阶提高的醒脑书。

    为了更容易学会增强记忆的技巧，有必要先让你了解“记忆到底是什么”和“人类是怎么记忆的”这两个问题。<br>    记忆力不是今天这个信息爆炸的时代才特别被人重视的，远在公元前，希腊人就非常崇拜记忆力强的高手，还因此创造了一位女神——尼莫西妮（Mnemosyne）。memories（即“记忆力”）这个英文单词，就是源自她的名字。<br>    “记忆力好的人”会成为众人崇敬的“偶像”，所以在希腊罗马时期，元老院的议员们热衷学习各项记忆技巧，以便吸引其他的政治家及社会大众的注意，甚至有人以表演超强的记忆力来娱乐大众。<br>    运用简单而精巧的记忆训练，罗马人得以一字不差地记住上千种事物，包括与他们的帝国有关的各种统计数字；也因为展现了无与伦比的智慧，罗马成为当时呼风唤雨的统治王国。现在，世界各地也有很多人追求这样的记忆学习方法，希望提升自己的竞争能力，在工作、事业、学业上高人一等，占据优势。<br>    柏拉图说：“一切的知识，只不过是记忆而已。”中国人也常以“博闻强记”形容聪明绝顶之士。过去，东方人的观念是“有土斯有财”，现代人讲求的已变成“有人斯有财”；过去，企业谈的是“如何在稳定中求发展”，现代企业谈的则是“如何在变革中继续进步”。想不想成为“有人斯有财”的那位成功人士，或是成为变革中的不败战将？<br>    如果对成功有强烈的渴望，那么接下来的训练绝对是必学必通的致胜秘笈。只要你照着本书的方法按部就班前进，我一定可以引导你成为一个拥有超强记忆的成功者。当你真正唤醒沉睡已久的大脑潜能后，你会发现这种与生俱来的超级记忆能力，可以让你心想事成。<br>    感官记忆、短期记忆与长期记忆<br>    在开始训练课程之前，让我们先来了解“记忆”究竟是怎么形成的。<br>    一般我们所谓的“记忆”，其实是神经细胞（即神经元）之间的连结形态，根据约翰霍普金斯医学院高登博士描述，记忆是由大脑的三个功能组合而成的：<br>    一、感官记忆（working memory）：感官记忆的保留时间由数秒至3到5分钟，信息使用过后，很快就会被遗忘。我想任何人都有过这样的生活经验：当我们翻开电话簿中记住某个电话号码，至少到按完所有数字后才会忘掉它；但有时按完号码，对方电话恰好占线，或是铃声响了太久让你以为打错而想重拨一次，此时不懂得记忆诀窍的你，往往只好再查一次电话簿上的那个电话号码了。<br>    最常见到的是别人请你代拨电话时，你的“忘性”更是表现得比“记性”好。假设我待会请你帮我拨个电话，电话号码是87719292。在你帮我拨了这个电话后，我又对你说：“嗨！可不可以麻烦你再帮我拨一次刚才那个电话号码？”你会怎么回答我呢？是不是要我把电话号码再告诉你一次呢？为什么你会忘记几分钟前（甚至几秒钟前）才拨出的号码呢？<br>    为什么我们会如此快速遗忘这么简单的信息？<br>    请不要怀疑自己是不是小时候睡觉从床上摔下来把脑袋摔坏了，或是认为自己年事已高，记性不听使唤了。绝对不是！一般人都会把我刚才讲的像电话号码这样的信息，储存在感官记忆中。而感官记忆在人脑的维持时间最长只有3到5分钟而已。过了这个时间，不记得这个电话号码相当正常。<br>    ……

导读<br>前言  神啊！请多给我记忆力！<br>记忆力是与生俱来的？<br>为终身学习者写的书<br>六大记忆法教你“学习如何去学习”<br>第一章  大脑也需要定期升级<br>感官记忆、短期记忆与长期记忆<br>揭开大脑的神秘面纱<br>大脑外观<br>惊人的大脑容量与神经细胞<br>向左走·向右走<br>左脑学习者or右脑学习者？<br>大脑和电脑一样需要升级<br>我的记忆到底好不好？<br>第二章  脑力活化记忆法<br>图像记忆是长期记忆的基础<br>情境式观察：掌握颜色、感受、声音、空间<br>利用自我提问，增加图像清晰度<br>认识具象与抽象<br>曼陀罗式思考——联想力的训练<br>脑力活化核心原则：图像、连结与顺序<br>关联记忆法<br>身体关联法<br>环境关联法<br>第三章  文字记忆法<br>两两相连法<br>故事联想法<br>谐音法与索引法<br>文字记忆的五大步骤<br>黄金复习定律与白金复习定律<br>第四章  数字记忆法<br>制作自己的数字标签<br>数字标签的运用<br>数字标签关联法<br>第五章  智力绘图与极速阅读归纳记忆法<br>何谓智力绘图——人类大脑的秘密地图<br>智力绘图的原则<br>智力绘图操作七大步骤<br>极速阅读<br>只见图，不见字：学会极速阅读的好处<br>如何增加视野宽度<br>第六章  人名面貌记忆法<br>记住人名是人际关系的第一步<br>人际图像记忆法<br>第七章  英文词汇记忆法<br>幼儿如何学习语言<br>英文看字读音四大公式<br>趣味谐音法<br>借力使力同音法<br>1+1＝3拆词法<br>字首字根法<br>常见字尾记法一览表<br>第八章  大脑体操<br>脑波与记忆的关系<br>大脑有氧运动<br>专心的十大秘诀<br>和记忆力有关的食物