记忆是思考的基石。倘若脑海中没有已经记住的知识，你就不会深思熟虑，不能定义周遭，亦不可能以理服人，自作决策，更不要提自主创新或是贡献社会了。没有记忆就没有知识，请你一定要认识到这一点。我想你肯定已经意识到了，否则你就不会拿起这本书。没有记忆是没有知识可言的（举个极端一点的例子，如果你忘记了拼音和汉字，你就读不懂这本书到底在讲什么了）。《超级记忆力训练1》的特别之处在于，它会教给你许多记忆的诀窍，让你学起来容易，用起来也有趣。这些诀窍不仅对你的学业会有所帮助，而且对于你日后的生活也会大有裨益。学会这些易学易记的诀窍后，再去记忆需要记忆的内容时，你会节省起码一半的时间，而且想要记住多久就能记多久，随时都还能回想起来。这就意味着你能花更少的时间记住更多的知识，为自己赢取更多的空余时间。不少人在学习过本书教授的超级记忆法后，考试成绩就翻了一番甚至两番。而且应用这些技巧会使你的生活变得更简单，会让你无论在课上还是课外，第一次听到或看到某些信息时就能记住它们。
　　《超级记忆力训练1》的特别之处在于，它会教给你许多记忆的诀窍，让你学起来容易，用起来也有趣。学会这些易学易记的诀窍后，再去记忆需要记忆的内容时，你会节省起码一半的时间，而且想要记住多久就能记多久，随时都还能回想起来。这就意味着你能花更少的时间记住更多的知识，为自己赢取更多的空余时间。

　　一切智力活动，都是从记忆开始的。
　　——日本著名学者 高木重朗

　　哈里·洛拉尼真是个天才一
　　——美国《纽约时报》

　　洛拉尼的记忆方法是一个从来不会让人失望的系统，可以帮助你记忆任何事情。
　　——美国《时代》周刊

　　这是本特别的书，其中介绍的方法对各个专业、不同年龄的学生都有巨大的帮助。哈里·洛拉尼先生重点强调的“最初记忆力”在我看来是最好的学习方法。
　　——美国哥伦比亚大学教授 乔治·莱恩

　　9　外语词汇的记忆——其实很简单
　　将词语代替法应用到学习外语词汇和短语中去是件很实用的事，对于学习英语来说也是一种很好的练习。如果将来你需要记忆一些专业技术术语或者学习其他课程的话，词语代替记忆法也是你不可或缺的记忆工具。而且这些方法和技巧都会越用越熟练，你用的次数越多，练得越频繁，就越会觉得这些方法和技巧越有用。
　　并且很重要的一点是，我教给你的所有记忆法只不过是“达到目标的一种手段”而已。一旦你达到了目标，也就是说记住了一条新信息，那么这种手段（指的是那些夸张离谱的画面，那些链接和联想）就没有任何用处了。我们可以将这些方法视为有链接作用的桥梁，桥的一头是“你与要记忆的信息初次见面”，另一头是“你已经完全掌握并记住了这条信息”，这就是为什么你完全不必担心那些画面会永远停留在你的大脑中。应用记忆法的过程本身是在迫使你锻炼最初记忆力，而这种能力是记忆的关键所在，也是学习的关键所在。所有记忆法都只是在帮助你达到这个目标，而达到目标后你就可以抛却这种辅助手段了！让我们通过实践来证明吧！
　　多年来，许多学生都曾告诉过我，词语代替记忆法一种收效很明显的应用就是记忆外语词汇和短语。一旦你掌握了这种方法（而现在你已经掌握了），你可以每天记忆二十个、三十个甚至更多的外语单词，记住它们的拼写，发音和意思。这种方法可以帮你记得又快又牢，并能让单词在大脑中储存相当长一段时间，甚至永远不忘，只要你愿意的话。
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第一章 记忆的奥秘
一、消除学习的恐惧
二、揭开记忆的面纱
三、记忆创造奇迹
四、记忆力不是天生的
五、发现记忆的魅力
六、更加“聪明”地学习和记忆
第二章 巩固记忆的基础
一、记忆的前提：注意力
二、记忆的魔法：想象力
三、记忆的基石：观察力
四、记忆的巩固：复习
第三章 神奇的记忆魔法
一、代码记忆法
二、形象记忆法
三、鸟瞰记忆法
四、联想记忆法
五、荒谬记忆法
六、间隔记忆法
七、链接记忆法
第四章 快速记忆在学习中的应用
一、数字的记忆
二、通过词语记忆数字
三、词汇的记忆
四、外语词汇的记忆
五、英语词汇与SAT词汇的记忆
六、人名，数字和日期的记忆
七、世界历史知识的记忆
八、美国历史知识的记忆
九、图表的记忆
十、公式的记忆
十一、复杂公式的记忆
十二、化学、生物和遗传学知识的记忆
十三、阅读与听力
十四、文学与艺术
十五、法律法规和政治文献的记忆
第五章 快速记忆在生活中的应用
一、巧记电话号码
二、记住约会及重要日期
三、牢记他人的姓名与相貌
四、记住比赛中的扑克牌
五、记住轶事和讲演
六、音乐的记忆
第六章 开发你的记忆潜能
一、用目标指引记忆
二、赋予记忆特定的意义
三、让情绪服务于记忆
四、奖赏自己的记忆力
祝贺你，你已拥有超级记忆力