春季别急着收衣服
邻居范奶奶非常爱整洁，家里收拾得井井有条，不久前天气转暖，厚重的衣服穿不着了，加上家中暖气未停，她趁天气好，把棉衣、羽绒服等该洗的洗，该收的收，拿出了春天的衣服。谁知偶尔光顾的冷空气势头不亚于寒冷的冬天，一家人无一幸免地挨了冻，全都感冒了。她感叹这是过度爱整洁的代价。
医生告诉她：春季昼夜温差大，天气变化不稳定，还是要遵守“春捂秋冻”的古训。对于老年人，身体的各个脏器机能降低，对冷暖变化的适应能力弱，自身免疫力也不如年轻人，稍不注意就会诱发新病，也容易使得陈年老病复发。“二八月乱穿衣”，衣服是为人服务的，不要单纯为了整洁、利索固执地“以身抗寒”，春天看似暖，切忌突然减衣。
（杨新华）
不要站着穿裤子
站着穿脱裤子，是不少人的习惯。但这种年轻时的习惯，到年老后，就必须改改了。
首都医科大学附属北京同仁医院干部医疗科主任齐跃说，老人年纪大了，腿脚变得不再灵便，平衡性慢慢退化，站着穿脱裤子很容易失衡摔倒。且老人骨骼因为骨质疏松变得脆弱，受伤几率大增。临床上，老年人在洗澡后，因站着穿裤子而导致腿骨骨折的更是常见，所以必须尽量避免。
齐跃说，随着年龄的增长，如果发觉站着穿脱裤子开始有点不太稳了，就要引起注意，这可能是身体走向衰老的一种征兆。衰老有生理性衰老和病理性衰老两种，生理性衰老是自然衰老的一个过程，一般情况下，这和人体的平衡能力、运动系统、神经系统的退化有关；病理性衰老，就可能和身体的某些疾病有关了，需要就医治疗。
因此，当老人发现自己平衡性开始下降后，在排除疾病的前提下，应主动加强锻炼。“快走、慢走、太极拳、骑自行车等，都比较适合老人。”齐跃说，如果老人平时身体状况不太好，那就适合在早、中、晚的时候做一些慢走锻炼；如果老人平时身体比较硬朗，则可以做快走锻炼，以增强腿骨力量。打太极拳和骑自行车，在一定程度上可以起到增强平衡力的作用。但需要提醒的是，老人骑自行车时，最好选择在一些开阔的场地进行，以免造成危险。
（王蓉蓉）
40岁后别戴隐形眼镜
中国中医科学院眼科医院眼科主任、主任医师谢立科指出，配戴隐形眼镜时，除进行必要的眼部检查外，对年龄也有要求，一般年过40岁后不宜戴隐形眼镜，更不能戴美瞳等彩色软性隐形眼镜。
年过40岁后，人体各器官开始走下坡路，眼睛也不例外，眼部组织会逐渐退化，眼球耐受缺氧能力下降，如果长期戴隐形眼镜，眼角结膜极易缺氧，从而发生角膜炎、溃疡等。如果以前一直有戴隐形眼镜的习惯，40岁后尽量改为框架眼镜或是缩短戴眼镜的时间，一般是4～5个小时后就要取下来，让眼睛休息一下。
隐形眼镜通常分为软镜、硬镜和角膜塑型镜，以及最近流行的美瞳即彩色软性隐形眼镜，因戴上后可使眼睛变色而深受广大女性欢迎。谢立科提醒说，这类隐形眼镜的透氧性比普通隐形镜更差，更有可能损伤到眼角膜。
其实，美瞳等彩色软性隐形眼镜应属医疗器械，同样有度数要求，配戴时应到正规医院先进行相关检查，如果是单纯为漂亮而戴美瞳眼镜，即使没度数要求，也要先让医生检查一下是否适合配戴。
另外，春天是红眼病等急性结膜炎的高发季节，习惯戴隐形眼镜的人要减少配戴时间或是暂时不要戴。患干眼症、角膜炎以及在感冒期都不要戴隐形眼镜。
（李凯菲）
纯棉的就一定好吗
误区一：纯棉的就是天然的
真相：含有甲醛。由于纯棉制品非常容易起皱，而使用含甲醛的助剂能提高棉布的硬挺度，所以市面上的纯棉制品大都使用了含甲醛的助剂。服装上的图案越大，需要的甲醛越多。
误区二：白色纯棉制品最健康
真相：白色最危险。纯棉制品的原色并不是纯白的，而是略微显黄的颜色。纯棉之所以接触皮肤时那么舒适，久穿也对人体无害，全都是因为棉花纤维表面天然就有一层蜡质。而多数的生产者为了使白色纯棉制品颜色更为亮白和崭新，在印染和后整理过程中，已经用各种化学物质消除了这一层蜡质。所以我们在选购纯棉制品时反而要避免崭新、白得发亮的产品。
误区三：浅色纯棉衣服不吸热
真相：化学纤维比纯棉防晒。纯棉衣服的编织密度比较稀疏，也因为是天然纤维的关系，所以棉几乎是最易为紫外线穿透的材质，其次是化学纤维中的尼龙、人造棉、丝，而聚酯（人造纤维的合成纤维）紫外线穿透率最差，也最防晒。
误区四：纯棉衣物都可贴身穿
真相：反复染色是硬伤。由于棉纤维对碱的抵抗能力比较大，在反复染色的情况下纤维也不会发生破坏现象，所以进行过染色、印花的纯棉制品，碱残留也非常高。
……
展开
