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编辑推荐

母婴健康的饮食关键 饮食调理·安胎补身·孕期舒适 营养师推荐167道孕期三阶段健康美食 吃对食物：9种怀孕期必需的营养素 专业医生建议：准妈妈孕期生活保健须知

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内容介绍

《怀孕养身特效食谱》由专业营养师把关，详细分析营养成分和功效，改善孕期不适，补充孕期三阶段的营养需求，让您吃出健康，安心孕育新生命。“一人吃，两人补”的饮食指南，吃对食物，合理进补，安胎又养身。体重过重是引起许多孕期并发症的主要原因，从控制热量入手，做好体重管理，维持孕期的理想体重，健康怀孕280天。

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Part 1 母婴健康的7个关键问题 怀孕前该准备些什么？ 怀孕期间孕妇该怎么吃？ 肚子里的宝宝需要哪些营养？ 如何舒缓怀孕期间的不适？ 孕妇生病可以吃药吗？ 如何应对怀孕期间可能出现的特殊病症？ 如何“吃”才能避免生下过敏儿？ …… Part 2 167道安胎养身特效食谱 Part 3 孕期生活保健指南

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