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书       名 :
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文献来源:
出版时间 :
绝对不反弹!小腰精豆腐瘦身法
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图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787534140402
  • 作      者:
    (日)大越乡子主编
  • 出 版 社 :
    浙江科学技术出版社
  • 出版日期:
    2011
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编辑推荐

  1. 超EASY豆腐食谱95道!绝对低卡路里的超级美味!

  2. 每日只需吃一餐豆腐,不用节食,照样瘦!

  3. 2周内可使你体重减少3.5kg,腰围减少7cm,大腿围减少3cm。

  4. 好莱坞明星也为之着迷的神奇瘦身法!

  5.随书免费赠送中国式豆腐减肥——我们 常见的50道豆腐菜挂图。

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作者简介
  大越乡子,日本营养管理师、食品搭配师
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内容介绍

  《绝对不反弹!小腰精豆腐瘦身法》是一本超简单、效果超棒的减肥书!介绍了95道低卡路里的豆腐食谱,每日只需吃一餐豆腐,不用节食,照样瘦!可使你在2周内体重减少3.5kg,腰围减少7cm,大腿围减少3cm,是好莱坞明星也为之着迷的神奇瘦身法!

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目录
豆腐减肥法基本方式

豆腐美容效果大解析

7大类别实践要点

豆腐的种类和营养价值

豆腐减肥体验记

进行豆腐减肥过程中的Q&A

“只需拼在一起 摞在一块”

超轻松!

豆腐简单烹调法95种

简单食材冷拼豆腐

罐头冷拼豆腐

米饭配菜搭豆腐

市售家常菜配豆腐

下酒小菜配豆腐

黏糊糊豆腐

减肥食品配豆腐

需要花费一些工夫的小菜(特色篇)

需要花费一些工夫的小菜(西式篇)

汤的做法

附卡路里含量 市售豆腐目录

豆腐减肥体验记

“欢乐美味 迅速呈现”

简单!

豆腐制作秘方22种

早餐豆腐篇

豆腐便当篇

豆腐特色便当

豆腐西式便当

晚餐豆腐篇

豆腐甜点篇

减肥日记
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