刘影，清华大学美术学院（原中央工艺美术学院）装潢设计专业，曾从事过平面设计、网站设计，怀孕后休息在家做全职妈妈，期间为很多杂志撰写过美食稿件，曾出版过美食文集《美食情书》。

    这是一本专门为年轻时尚的即将结婚或已婚女性打造的食谱。食谱贴心地依据年轻女性可能处于的不同的生活状态给出了不同的菜谱方案，内容时尚且操作简单，并配上了作者亲自拍摄的照片以及手绘图进行补充说明。
    书中既有比如可以宴客的食谱，招待闺密的食谱，应付日常生活的快手菜，适合二人世界的简单料理，还有做给长辈吃的菜，讨婆婆开心的菜，还有属于自己休闲时光的小零嘴，等等等等，加上做给孩子吃的食谱，和适合孩子和妈妈一起完成的食谱，可以把年轻?性的生活圈子全部包括进来的一道道适合的食谱。

1 美好一天的开始阳光早餐，给你满满的活力
1.吐司比萨
2. 芹菜豆渣饼
3.蔬菜饼
4.虾仁蛋羹
5.番茄蛋卷
6.鸡肉快挺三明治
7.香菇鸡肉粥
8.B.L.T三明治
9.茶叶蛋
2 独处时光打发休闲时光的小零嘴
1.香蕉煎饼
2. 奶油香味棒
3.橙子茶
4.蜂蜜绿?
5.芒果奶昔
6.鲜虾吐司卷
7.黑芝麻糊
3 午茶之约美味小点一起分享
1.苹果派
2.奶酪培根派
3.火腿西多士
4.金枪鱼夹心饼干
5.香酥红豆饼
6.红豆香饼
4 二人餐桌家庭自制简单西餐
5 亲子乐趣快乐儿童餐
6 与长辈聚餐给爸妈做好吃的
7 和闺密小聚姐妹们爱吃的菜
8 家庭聚会拿手宴客菜
9 忙碌的时候好吃懒做
10 轻松养生轻松享受健康
11 放心快餐在家开心做快餐
12 美丽吃出来私房女人菜
13 跟妈妈学厨艺妈妈的拿手菜
14 晚饭&时间菜饭一锅煲