第1篇 推开Windows 7这扇“窗”
第1小时 精彩体验从安装开始
Windows 7的使用特点
安装Windows 7的配置要求
全新安装Windows 7
升级安装Windows 7
多系统安装的注意事项
第2小时 熟悉Windows 7的操作环境
启动和退出Windows 7
认识Windows 7的桌面
Windows 7中的鼠标指针
Windows 7的“开始”菜单
Windows 7的窗口组成
Windows 7的菜单与对话框
第3小时 Windows 7的基本操作
添加桌面图标
排列桌面图标
缩放窗口大小
移动和排列窗口
窗口的预览和切换
关闭和快速清理桌面窗口
使用“开始”菜单搜索程序和文件
调整任务栏的大小和位置
设置“开始”菜单属性
获取Windows 7帮助
第4小时 个性化桌面我做主
设置Aero主题
设置动态的桌面切换背景
设置窗口颜色
设置屏幕保护程序
设置屏幕分辨率
添加和设置桌面小工具
设置系统日期和时间
设置鼠标指针
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第2篇 文件管理与汉字输入
第5小时 使用Windows资源管理器
认识磁盘、文件与文件夹
启动Windows资源管理器
认识全新的Windows资源管理器
创建库
使用搜索框搜索文件
设置文件的视图显示方式
设置文件和文件夹的属性
设置文件夹选项
第6小时 文件与文件夹的操作
新建文件和文件夹
选择文件夹和文件
重命名文件夹和文件
复制文件与文件夹
移动文件和文件夹
删除文件夹和文件
还原和永久删除文件
第7小时 在Windows 7中输入汉字
查看和切换汉字输入法
添加和删除汉字输入法
认识汉字输入法状态条
使用全拼输入法
使用微软拼音ABC输入法
使用Tablet PC输入面板
添加Windows字体
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第3篇 多媒体娱乐与休闲
第8小时 使用Windows Media Player
认识Windows Media Player界面
播放电脑中的媒体文件
播放DVD、VCD和CD
创建媒体库
使用媒体库
管理媒体信息
第9小时 使用Windows Live照片库
启动Windows Live照片库
添加照片到Windows Live照片库
浏览照片
使用标签和分级
进行简单的照片处理
上传和打印照片
第10小时 使用Windows Media Center
添加媒体文件
播放音乐
浏览图片与视频播放
播放DVD视频光盘
观看Internet TV
玩Windows 7游戏
设置Windows Media Center
第11小时 灵活实用的Windows 7附件
使用写字板和记事本
使用画图程序
使用录音机
使用计算器
使用截图工具
使用便签
Windows轻松访问中心
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第4篇 管理用户账户与应用程序
第12小时 设置和管理用户账户
创建新用户账户
更改账户类型
创建、更改和删除账户密码
用户账户的个性化设置
启用或禁用用户账户
控制用户账户的登录方式
使用家长控制
第13小时 安装与管理应用程序
打开和关闭Windows 7组件功能
安装应用程序
查看和管理已安装的应用程序
删除应用程序
让不兼容的程序正常运行
使用管理员权限或其他账户运行程序
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第5篇 Windows 7的网络配置与应用
第14小时 Windows 7的局域网配置
认识网络和共享中心
安装局域网的硬件设备
配置网络通信协议
开启文件和打印机共享功能
共享和访问文件夹
共享和使用网络打印机
组建家庭组
第15小时 在Windows 7中连入Internet
使用ADSL宽带连接Internet
使用拨号接入Internet
小区宽带上网
使用无线网络连接Internet
第16小时 用IE浏览器进行网上冲浪
启动Internet Explorer 8
认识Internet Explorer 8
打开和浏览网页
使用收藏夹
保存网页和图片
搜索网上资源
下载网上资源
使用软件下载
设置IE浏览器
第17小时 Windows Live时代的网上生活
安装Windows Live服务
添加电子邮件账户
收发电子邮件
使用Windows Live Mail日历
防范垃圾邮件
登录Windows Live Messenger
添加联系人
与联系人交流
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第6篇 硬件的管理与使用
第18小时 管理硬件设备及驱动程序
认识硬件设备
检测电脑硬件性能
查看CPU速度和内存容量
查看硬件设备的属性
更新和卸载硬件的驱动程序
禁用和启用硬件
第19小时 设置和使用打印机
安装打印机
设置打印机属性
打印文件
查看和管理打印队列
第20小时 使用其他常见硬件设备
安装和使用扫描仪
使用U盘和移动硬盘
导入数码相机中的文件
导入DV中的视频文件
手机与电脑进行数据交换
刻录光盘
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第7篇 Windows 7的维护与优化
第21小时 系统的日常维护
扫描磁盘
整理磁盘碎片
清理磁盘垃圾
使用Windows优化大师优化系统
清理系统
第22小时 系统性能的优化
使用任务管理器
查看资源监视器
减少Windows启动加载项
利用组策略优化系统
关闭SuperFetch服务
设置系统虚拟内存
使用不同的电源性能模式
关闭系统还原功能
ReadyBoost提升系统速度
加快窗口打开速度
加快关机速度
加快系统预读能力
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第8篇 Windows 7的安全与备份
第23小时 病毒防范与系统安全设置
威胁Windows安全的因素
安装和使用杀毒软件
设置文件权限
设置文件的高级权限
更改用户账户控制级别
使用Windows Defender防范间谍软件
配置Windows防火墙
管理Windows系统更新
第24小时 系统数据的备份与还原
备份与还原用户数据
创建和恢复系统映像
使用还原点备份与还原系统
使用Ghost备份与还原系统
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第9篇 “十大”技巧精选
Windows 7的十大辅助功能
Windows 7的十大应用技巧
电脑的十大常见故障解决方法
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