颈椎和腰椎是一个有机的整体，不仅起着支撑身体、决定身体灵活性的关键作用，还保护着脊髓神经和血管。倘若病情任其发展，就可牵一发而动全身，导致头、颈、肩、腰等相关疾病，更有甚者会出现半身不遂、瘫痪等症状。
    怎么办？治病对症，首先找到病因，才能除去病根。颈椎病、腰椎病、腰酸背痛、手脚麻木等等病症，现代办公族的头号健康杀手。《颈椎腰椎病防治调养一本通》，方法很简单，效果很明显，是您家居调养的私人医生和贴心护士。
    颈椎腰椎病是生活方式病，大多源于生活习惯不好。比如，经常跷二郎腿、习惯用一侧肩膀背包、睡过软的床铺，缺乏运动、精神压力过大、长时间伏案，或以不正确的姿势长时间工作，颈椎、腰椎就会处于紧张状态，造成颈椎和腰椎出现问题。
    《颈椎病腰椎病防治调养一本通》集饮食疗法、经穴疗法、运动疗法、经络疗法以及生活调理等，让您彻底告别颈椎腰椎病，拥有健康、青春与活力！

    1.颈型颈椎病
    也称为局部型颈椎病，即症状和体征都局限于颈部。主要表现为颈部活动受限、枕颈部疼痛、颈部肌肉僵硬。需要转颈时，躯干必须同时转动，也可能出现头晕的症状。少数患者出现反射性肩臂手疼痛、胀麻、咳嗽或打喷嚏时症状不加重。
    临床检查：患节棘突间及两侧可有压痛，但多较轻，多无放射痛。另外，压头试验和臂丛神经牵拉试验阴性，四肢检查多无异常发现。X线检查除颈椎生理曲度变直或消失外，正位片可见相邻钩椎关节间隙不等宽，两侧应力位片上约有l／3病例椎间隙松动。少数病例可看到椎体边缘增生和项韧带钙化等表现，但也有患者X线片上没有改变或仅有颈椎生理曲线改变的现象。2.神经根型颈椎病颈椎病中病发率最高的一种，占颈椎病患者的半数以上。主要表现为与脊神经根分布区相一致的感觉、运动障碍及反射变化。比如，出现皮肤麻木或过敏症状，即皮肤敏感性增加，也会出现上身肢体肌肉无力，手指头勾当不矫捷，或者上肢放射性疼痛或麻木。这种疼痛或麻木沿着受累神经根的走行和支配区放射，因此称为神经根型颈椎病。
    神经根症状的产生有很多原因，其中主要就是髓核的突出与脱出、椎体后缘骨赘形成、后纵韧带的局限性肥厚等。但后方小关节的骨质增生，钩椎关节的骨刺形成，以及相邻三个关节的松动和移位刺激并压迫脊神经根也是引起症状和体征的重要因素。此外，根袖处蛛网膜粘连也同神经根症状有关。
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第一章 颈椎病，咽喉要道上的隐形杀手
追根溯源，弄清病因，颈椎病防治不难
颈椎，人体最为脆弱的关节部位\
伏案时间过长，劳逸结合远离颈椎病
躺着看电视，颈椎健康防止“软损耗”
乘车打瞌睡，当心颈椎病悄然而至
驾姿不当，开车族莫让颈椎偷走健康
与电脑相伴，电脑族警惕颈椎病来袭
天热贪凉，空调成颈椎病的致病帮凶
寒风入颈，颈椎病趁机“犯上作乱”
穿衣不当，爱美别拿颈椎健康做代价
生活意外，导致颈椎病的“小动作”
事出有因，颈椎病年轻化的“症结”
颈椎错位，三种旋转法轻松为您复位
制动工具，颈椎病常用的颈围颈托
术后护理，颈椎病患者重点护理项目
颈椎病诊断，您的身体会“说实话”
脖子不适，警惕患上颈椎病的先兆
视力障碍，是颈椎发出的求救信号
心慌气短，当心颈椎病给你添麻烦
头晕目眩，检查一下颈椎是否有问题
慢性头痛，不能干篇一律只管医头
手指发麻，可能是颈椎病惹的祸
疼痛有别，颈椎病引起的疼痛特点
临床分型，颈椎病分型与临床检查
医学检查，一目了然确诊颈椎病
一清二楚，颈椎病复发的四大原因
及早防治，掌握颈椎骨刺的诊断要点
对症治疗，莫把肩周炎误当颈椎病
消除误区，颈肩疼痛不等同于颈椎病

第二章 颈椎病治疗方法，总有一种适合您
饮食疗法，“慢工”调出好身体
颈椎病患者饮食的“两项基本原则”
茶有茶道，颈椎病食疗验方之茶饮
以食为天，颈椎病食疗验方之米粥
五味俱全，颈椎病食疗验方之菜肴
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第三章 腰椎病，人体健康切莫腹背受敌
第四章 腰椎病治疗方法，适合您的就是最好的
第五章 日常保健，细节成就健康
附录