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书       名 :
著       者 :
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I  S  B  N:
文献来源:
出版时间 :
让高血压低头
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787542853073
  • 作      者:
    洪昭光著
  • 出 版 社 :
    上海科技教育出版社
  • 出版日期:
    2011
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内容介绍
    在《健康生活书系:让高血压低头》中,作者将向大家全面介绍高血压的成因、并发症、存在的认识误区等,并从膳食、运动、心理等话题入手,为大家量身定做,提供了丰富的切实可行的健康生活方案。
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精彩书摘
    1.季节、气候会影响血压吗
    血压的升高是遗传基因与外界环境因素相互作用而导致的。外界环境会导致人体发生一系列的神经、体液方面的适应性改变。季节会影响血压的变动,老年人更是如此。夏季血压会轻度降低,冬季血压明显升高,一般冬季血压要比夏季高12(收缩压)/6(舒张压)毫米汞柱。这主要是由于气候的影响,夏季皮肤血管扩张,冬季皮肤血管收缩。有证据表明气温每降低1摄氏度,收缩压升高1.3毫米汞柱,舒张压升高0.6毫米汞柱。冬天温度下降,人体内的肾上腺素水平升高,体表血管收缩以减少热量的散发,同时肾上腺素又能使心率加快,心排血量增加,这样几方面就会导致血压的升高。夏天外界环境炎热,体表血管舒张,阻力下降,血流增加,同时也由于夏天出汗,血容量下降等原因使得血压下降。而冬天情况刚好相反。因此,有些高血压病人常会因寒冷、刺激导致血压急剧上升而发生脑卒中。
    2.高血压的并发症之三——肾脏疾病
    肾脏是人体主要的排泄器官。血液经肾小球滤过,由肾小管选择性重吸收后形成尿液排出体外。临床上有多种疾病可引起肾脏损害,比如高血压、糖尿病、细菌性炎症、免疫系统疾病(如系统性红斑狼疮等)。
    高血压时,肾小动脉和毛细血管易受损而引起肾小球硬化。当病变继续发展时,肾小球滤过能力和肾小管重吸收能力下降,病人出现蛋白尿、血尿、水肿等一系列症状。随着病情的进一步发展,最后转入氮质血症、肾功能衰竭,只有靠透析或肾移植才能延长病人的生命。总之,高血压可引起肾脏损伤,而肾脏损伤又加重了高血压。
    预防:可进行相关疾病的治疗,如下所列:
    (1)高血压;
    (2)糖尿病;
    (3)慢性肾小球肾炎;
    (4)免疫性疾病。
    降压药物的选择:降压药物不能加重肾脏排泄的负担,不能干扰原发疾病的治疗,最好能起到保护肾脏的作用,如可减少蛋白尿和延缓肾功能衰竭进程。
    ……
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目录
第一讲 知识就是健康
链接一 健康知识
链接二 健康食谱
链接三 食补食疗

第二讲 “无声杀手”——高血压
链接一 健康知识
链接二 健康食谱
链接三 食补食疗

第三讲 三个“半分钟”和三个“半小时”
链接一 健康知识
链接二 健康食谱
链接三 食补食疗

第四讲 兔子、鸭子与动脉硬化
链接一 健康知识
链接二 食补食疗

第五讲 膳食中的一二三四五(上)
链接一 健康知识
链接二 健康食谱
链接三 食补食疗

第六讲 膳食中的一二三四五(下)
链接一 健康知识
链接二 药物介绍
链接三 健康食谱
链接四 食补食疗

第七讲 餐桌上的“红黄绿白黑”
第八讲 适量运动三五七
第九讲 戒烟限酒,心甘情愿
第十讲 健身先健心
第十一讲 腰带越长,寿命越短
第十二讲 健康就是财富
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