张维君，北京安贞医院教授、主任医师、博士生导师
    中国高血压联盟理事
    中国老年保健协会心血管分会副主任
    北京安贞医院教授、主任医师、博士生导师。历任北京安贞医院心导管室主任、干部保健和老年心内科主任、中国老年保健医学研究会理事、中国老年保健协会心血管分会副主任、中国高血压联盟理事、中国艾滋病基金会理事。曾担任国家“九五”攻关多项重要科研课题的负责人，有14项研究获北京市级及局级科技成果奖。从事心血管临床及介入工作30余年，抢救危重病人无数，有着丰富的临床经验，培养研究生20名。曾主编《心导管学））、《肺栓塞诊断疗手册》等七部著作，参加编写《心脏病学》、《小儿心脏病学》等10余部著作，发表论文50余篇。

    《七彩生活：高血压、高血脂、高血糖怎么吃怎么养（专家指导版）》主要内容包括：认识高血压、高血压调养25大秘诀、专家推荐20种特效降压食物、高血压特效穴位按摩治疗法、高血脂调养25大秘诀、专家推荐20种特效降脂食物等。

Part 01 科学饮食合理保健，战胜高血压
Chapter 1 认识高血压
什么是血压，高压和低压指什么
高血压会有哪些症状
什么是高血压危象
什么是顽固性高血压
高血压的分类
高血压的危害
什么样的人容易得高血压
妇女预防高血压的要点是什么
你是一个“很危险”的高血压病人吗
Chapter 2 高血压调养25大秘诀
学会正确自测血压
高血压患者必须重视饮食治疗
适当摄入碳水化合物
减少脂肪的摄入
适当补充蛋白质
适当补充维生素
多吃新鲜的蔬菜和水果
限制盐的摄入量
降压的同时注意补钙
少吃味精
高血压