《便秘防治趣谈365问（第2版）》以科普形式、通俗的文字对便秘进行了全面介绍和阐述，全书列出365个条目，采用问答形式，问题清楚，文字通畅，实用易懂，融知识性、科学性和实用性为一体，《便秘防治趣谈365问（第2版）》既可供广大医务工作者学习参考，也是便秘患者及家属，家庭卫生保健必备的“家庭医生”。

    （1）精神过度紧张：青年女性夜生活丰富，晚上睡得晚，早晨起得迟，在早晨便意最强时没有及时临厕，使积便在肠道内的感觉变得迟钝。生活节奏快、工作过度劳累、精神紧张、工作和生活的压力对年轻女性更大，紧张、焦虑的精神状态使肠胃运动节奏发生紊乱。
    （2）身体缺乏活动：久坐办公室，身体活动量少，使肠道肌肉松弛，蠕动功能减弱。女性腹肌较弱，送便排出力量弱，肠内容物在肠道积存过久，水分被吸收，变成难以排出硬便。都市女性多从事久坐少动工作，缺乏运动，以致肠道蠕动减缓，不能推动肠中粪便快速向前，从而积聚在肠腔里形成便秘。
    （3）进食营养不当：经常不能规律进食，无暇顾及摄取均衡营养，加之常常在外面餐馆吃饭，食物中缺少蔬菜和粗纤维。青年女性爱吃油炸食品、精细食品、零食和辛辣食品，食物中粗纤维摄人不足，加之习惯不吃早饭，便意微弱，排便困难。
    （4）不良排便习惯：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，即使有便意也不得不常常忍便，致使直肠里再有便意时，感觉神经却变得迟钝，引起习惯性便秘。
    （5）常进食量过少：节食减肥，每餐只进食很少一点点食物，造成肠内容物过少，不足以刺激大脑排便中枢引起排便反射。
    （6）不注意多饮水：生活紧张时就忘多饮水，结果使肠道产生的废渣干结，造成粪便干硬，不易排出。
    ……

第一章 基础知识
1.粪便是怎样形成的？
2.粪便的组成是怎样的？
3.正常人粪便的外观形状是怎样的？
4.便秘病人粪便的外观形状是怎样的？
5.正常新生儿的粪便是怎样的？
6.人体排便过程是怎样完成的？
7.人体排便生理过程是怎样完成的？
8.影响排便反射的因素有哪些？
9.影响排便过程的因素有哪些？
10.什么是便秘？
11.便秘都是大便干结吗？
12.正常人多长时间排便一次？
13.便秘分哪几类？
14.什么是急性便秘？
15.什么是慢性便秘？
16.什么是器质性便秘？
17.什么是功能性便秘？
18.什么是习惯性便秘？
19.什么是结肠性便秘？
20.什么是直肠性便秘？
21.什么是顽固性便秘？
22.什么是弛缓性便秘？
23.什么是痉挛性便秘？
24.什么是梗阻性便秘？
25.什么是慢传输性便秘？
26.什么是原发性便秘和继发性便秘？
27.什么叫粪嵌塞？
28.什么是先天性巨结肠症？
29.什么是盆底肌功能障碍？
30.什么是结肠易激惹综合征？
31.什么是胎粪性便秘？
32.中医是怎样认识便秘的？
33.中医将便秘分哪几类？
34.什么是热秘？
35.什么是气秘？
36.什么是冷秘？
37.什么是虚秘？
38.什么是脾约便秘？
39.大便的不同性状能反映什么疾病？
40.原发性便秘常见有哪些类型？
41.女性便秘常见有哪些类型？

第二章 病因及发病机理
42.便秘由哪些原因引起？
……
第三章 临床表现
第四章 检查与诊断
第五章 治疗与康复
第六章 预防与护理