方立珍。1947年3月16日出生，湖南省长沙市人，主任护师，临床导师，湖南省科普作家。现任湖南省科普作家协会常务理事，湖南省科普作家协会护理专业委员会主任委员等。从事临床护理工作45年，具有深厚的医学理论知识和丰富的临床护理经验，在全国各级护理杂志发表专业论文30余篇，发表科普文章20余篇。     主编专业著作《实用儿科急诊护理》、《临床路径一全新的医疗服务模式》等16部。主编科普著作《新生儿家庭护理与保健》、《阻击甲流的智慧》等9部，主审科普著作《谁在危害孩子的健康》等6部。获省部级优秀科普著作奖5次，省级科学技术进步奖1次，省级自然科学优秀论文奖1次。

    感冒看似小病，实则麻烦很大，方立珍，李枝国主编的这本《不感冒的生活》重点详细讲解了：远离感冒的十个有效方法；四季预防感冒的全攻略；提高机体抵抗力的六大举措；照顾好感冒的亲人十要点；感冒的八种自然疗法及十七个食疗方；国外治疗感冒的面面观。
    让读者自己从生活的方方面面，远离感冒，妥善处理感冒。心身愉快地生活！

第一章  感冒是百病之源
一  小?冒，大问题
1  感冒与我们朝夕相处
2  小感冒会惹出大问题
3  流行性感冒人类健康的大宿敌
二  认识感冒家族
1  什么是普通感冒
2  什么是流行性感冒
3  感冒有病毒性和细菌性之分
4  感冒还有寒热之分
5  感冒的呼吸道症状是怎样产生的
6  流行性感冒会引起怎样的全身症状
7  流行性感冒是怎样传播的
8  人为什么会多次患感冒
9  怎样区别小儿感冒与肺炎
10  怎样区别感冒和过敏性鼻炎
11  怎样区别感冒与麻疹的早期
第二章  远离感冒
第三章  春夏秋冬
第四章  提高机体抵抗力
第五章  得了感冒不用慌
第六章  照顾好感冒的亲人
附录
参考文献