怎样才能成为一个成熟的人成熟的人应该具备的6大特点。
1.不要因为小小的挫折而灰心丧气切勿沉溺于以往的失败中。容易遭受失败的人在性格上有一个共同的弱点，就是对琐事极为敏感。遇到小小的挫折便产生强烈的反应，甚至得出极端的结论。切勿以偏概全。容易陷入抑郁状态的人对事物的解释常有一定的模式，就是将所有不快的原因归咎于自己的本身，归咎于自己的错误。
2.消除自我能力不足的疑虑克服“升迁”后遗症。重视自己，任何人在人生舞台上都是最优秀的演员。
3.从崭新的角度思考自己的弱点切勿歪曲事实。事实不会对我们的心理造成不良影响，而我们对事实的解释却往往会形成不可磨灭的阴影。由此可见，最大的敌人不是别人，正是自己。能接受真实的自我，就能保持内心的平衡。有自知之明的人，与自卑的人是不同的。
4.不要隐瞒真相不成熟的人容易掩饰自己的真实面貌。隐瞒真相，只会使原本微不足道的小事变得严重。隐瞒真相可能导致两种不良的结果：一是觉得欺骗了他人，因而愧对他人：二是加重了自卑感，因而愧对自己。切勿妄自菲薄。痛苦都是自找的。
5.与其非难他人，不如改变自我诽谤他人毫无益处。一味地责难他人、诽谤他人究竟有什么好处呢？充其量只是获得暂时的满足，而且是一种空虚的、虚幻的满足。而为了这暂时的、空虚的满足，你必须付出极大的代价，包括不再激励自己奋发向上和损害良好的人际关系。越不想改变自我的人，越会责难自己。
6.做自己的主人不要为他人所左右。经常为他人所左右的人心中充满了恐惧，进而坐立不安。这种人必定是一个失败者，因为他们无法做自己的主人。要敢于说“不”。不要怀有罪恶感。应该高兴时却产生罪恶感，一定是因为自己的观念有所扭曲，这种人经常对他人的要求产生不必要的责任感。什么样的状态应该进行心灵疗养什么是亚健康状态？精神正常并不意味着没有一点儿问题，关键是这些症状的产生背景、持续时间、严重程度以及对个体和环境的不良影响如何。正常人也可能出现短暂的异常现象，时间短、程度轻，尚不能贴上精神病的标签。
1.疲劳感通常有相应的原因，持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变，经过良好的休息和适当的娱乐即可消除。
2.焦虑反应焦虑反应是人们适应某种特定环境的一种反应方式。但正常的焦虑反应常有其现实原因（现实性焦虑），如面临高考，并随着时过境迁而很快缓解。
3.类似歇斯底里现象多见于妇女和儿童。有些女性和丈夫吵架尽情发泄、大喊大叫、撕衣毁物、痛打小孩，甚至威胁自杀。儿童可有白日梦、幻想性谎言表现，把自己幻想的内容当成现实。这是由于中枢神经系统发育不充分、不成熟所致。
4.强迫现象有些脑力劳动者，特别是办事认真的人反复思考一些自己都意识到没有必要的事，如是不是得罪了某个人，反复检查门是否锁好等。但持续时间不长，不影响生活和工作。
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