案例：几个月前，小张经人介绍处了个女朋友。对方离异，有一个3岁的女儿。相处了一段时间，小张感觉对方总是不冷不热的。小张给孩子买食品和衣服就花了1000多块。几天前，女朋友说要分手。小张想把见面礼要回来未果，心里很气愤。现在又有人给小张介绍对象，但小张担心现在的状态会影响见面，也害怕失败。
96156志愿心理咨询师：小张的女友因为不太喜欢小张，而选择了和他分手，这让小张心里很不舒服。而小张不开心、发脾气的原因，是因为“觉得自己很吃亏，人财两空”。小张心里感觉不舒服主要是他心里感觉不平衡。
小张逐渐认识到：“我当时并没在意她对我的冷漠，就想将就着吧，自己着急结婚。现在觉得分手也没什么，感情是不能勉强的。如果真结婚了，但她的心根本没在我这儿，或许她又看上别人而和我离婚。如果那样的话，我赔得就更多了。”
从心理学的角度看，人们对一件事情的情感反应并不是由事件本身直接引起的，而是由人们对这个事件的认识引起的。小张情绪的转变是他在对失恋这件事情的认识转变后自然发生的。
感情的事“两情相悦方是好”。遇到类似的情况，适宜从更长远的角度来看。和一个不喜欢自己的人结婚，将来会幸福吗？和一个相处了一段时间的人分手是痛苦的，但是，这换来了将来幸福的机会，这还是一种“吃亏”吗？
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