自制回族护膝，远离关节炎
我出诊的时候很多老年朋友问我，为什么膝关节那么容易老化？大家想一下，我们的膝盖承受着身体几乎所有的重量，无论是运动、步行、上楼梯等，关节软骨每天都承受着各种活动引起的重量和冲击力，是所有关节中经受压力最大的。自然状况下，膝盖受年龄、化学物质、肌肉情况等影响，需要通过饮食、站姿、适当的活动来保持活力。
如果老年朋友出现了膝关节疼痛、活动受限，不妨跟着我一起来做个回药护膝。方法很简单，买点菊花和陈年的艾叶就可以了。菊花具有解热、抗炎、镇痛、调节免疫功能的作用，艾叶有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒的功效。
将菊花与陈年艾叶捣成粗末，装入纱布袋中，做成护膝，戴在膝盖处，可祛风除湿、消肿止痛，辅助治疗各种关节炎，尤其对冬季受寒邪引起以冷痛为主要表现的关节炎有很好的效果。需要注意的是，制作菊花艾叶护膝，两药的用量配比很关键，不同类型的关节炎，菊花和艾叶的配比是不同的。
关节疼痛，局部灼热红肿，痛不可触，关节活动不利，伴发热、口渴烦闷、苔黄燥、脉滑数等症状的关节炎，热的问题比较严重，菊花和艾叶应以2∶1的比例来配比。肢体关节疼痛较剧，温度低时疼痛加剧，温度高时疼痛缓解，关节不可屈伸，局部皮色不红，摸上去不热甚至发凉，是寒的问题偏盛，菊花和艾叶应以1∶2的比例来配比。寒热症状不明显的，可用1∶1的比例来配比。
这个方子看似简单，但也是我多年行医经验的一大积累，为很多老年朋友解除了膝关节疼痛之苦。
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