冬虫夏草冬可以从某种程度上起到减少和预防疲劳产生的作用。因为冬虫夏草及其醇提取液不但可以使空腹血糖浓度显著提高，而且还可以显著降低血清胆固醇和血浆脂蛋白的含量。此外，冬虫夏草还可以通过调节恢复内分泌系统的功能紊乱，治疗由内分泌系统失调所引起的疾病性疲劳。
另外，冬虫夏草还能明显的扩张离体气管平滑肌，抑制平滑肌的作用，对离体肠管、离体子宫都起到抑制作用，从而达到提高人体血红蛋白的水平、提高有氧负荷测试的能力和抵抗疲劳的作用。冬虫夏草除了可以改善运动过后不适应期产生的血清免疫球蛋白水平、促进运动后的体力恢复、消除疾病性疲劳和非疾病性疲劳以外，在某种程度上还可以达到预防疲劳过度而诱发的各种疾病。
所以，综上冬虫夏草能迅速清除乳酸和新陈代谢的产物，加速血液的流动，调节人体内分泌进一步促进体内新陈代谢活动趋于正常，并使各项血清酶指标迅速恢复为正常，从而达到迅速恢复机体功能的效果。因此，冬虫夏草具有抗疲劳作用的效果，在一定程度上食用冬虫夏草，对人体是有益的。
4.抗自由基氧化作用在《中药药理学》一书中写道，冬虫夏草历来就是强壮身体、滋补的上等佳品，更是延年益寿、抗衰老的常用药物。有关虫草抗氧化作用，诸多专家进行了大量实验研究。通过对动物心、。肾、脑等不同组织的匀浆的脂质过氧化水平研究发现不同组织产生的肝匀浆脂质过氧化物的（LOP）水平不同。组织培养的北虫草在上述匀浆中均表现出不同程度的抑制作用，其中对心肌匀浆的抑制率最高。
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