比时光更无情的是体内的寒、湿、淤 我认识一个姑娘，一直以来都是众多人羡慕的对象，因为她皮肤光泽度 非常好，脸上从不生痘痘，看上去吹弹可破。但不知什么时候，她的皮肤突 然粗糙起来，化妆品换了不少，做了各种各样的保养，都没什么特别好的效 果，她给我的博客上留言，问我该怎么办。
经过仔细询问，我终于弄明白她为什么会有这种症状了。之前她一直住 在家里的老房子里，房子虽然旧了点儿，但是坐北朝南，采光条件好，空气 流通也比较顺畅。后来搬了新家，房子比较潮湿，她正好又住在背阴的一面 ，久而久之，寒湿就侵进了体内。
基于皮肤的缘故，本来一个挺要强的姑娘，现在工作成绩却落后于同事 ，慢慢地性情也变得喜怒无常。要知道，情绪一变，整个人的气也会跟着变 。中医常说，气滞血淤，气滞就是气的运行变慢了，气憋在了身体里，虽然 看不见，但它会以结节、条索等样子表现出来。
当气堵在心脏，你就会有气短、喘不上气的感觉；如果堵在胃部，则会 有胃胀、疼痛等症状。这个姑娘就是因为受了寒湿，又生闷气，所以导致了 胸闷、胃胀、脸色差。
我把艾灸的调理方法告诉了她，要她回家自己坚持做。一个多月后，她 的身体开始恢复正常，整个人看上去又漂漂亮亮了。
在我们的生活环境中，寒和湿可以说无处不在。面对这难惹的容颜杀手 ，女人必须要懂得远离。
现在，很多姑娘都觉得，衣服穿得越暴露越好，露着肚脐、露着后腰那 才叫性感。性感是性感了，却为将来身体患病创造了机会。实际上，让身体 不受寒，既是保护自己，也是保护未来的孩子。难道，你愿意让自己未来的 孩子在子宫里就受寒凉的侵蚀吗？ 另外，吃反季果蔬也是导致女性身体受寒的一个重要原因。反季的东西 一般都经过激素催生，里面含有很多对人体有害的物质。所以，多吃应季的 瓜果蔬菜，本身就是最好的美容方法。
寒湿会给女性的身体带来太多的问题，很多妇科疾病，像手脚冰凉、腰 酸背疼、出虚汗、产后问题，以及各种炎症，大多是由寒湿惹的祸。尤其是 女人最关心的容貌问题，像雀斑、黑眼圈、白发、肤色暗淡等等，无一不和 寒湿有着非常大的关系。
除了寒湿，生气也会损害女人的容貌。想想看，你每天眉头紧锁，谁看 了不替你着急？如果你每天眉开眼笑，自然会感觉心情舒畅。
当你愁眉不展的时候，要想到三种情况：第一，愁眉不展，你就离气滞 “不远”了；第二，气的运行变慢，垃圾不能及时排出，就堆起来了；第三 ，生气时间长了，上焦、中焦、下焦疾病的气疏不出去，会导致你的肢体疼 痛。很多女性的疾病都是这样由气郁引发的。 有些女人说，是别人惹我生 气，不是我自己要生气。我说，女人就要学会排解这些气。多看他人的优点 ，你就不会生那么大的气了。还有，虽然说艾灸可以帮你排忧解难，但是， 在你生气的时候，经络被气堵得死死的，艾灸的方法就是再好，也不能作为 生气后的万能灵丹。
人的美丽是由内自外而发的，身体内部出问题了，外部自然会受影响。
当然，通过艾灸使你由内而外地变美丽，心情自然会好。
艾灸排毒，由内及外 当你的身体被寒湿侵入，已经引起淤滞了，该怎么办呢？一般人会选择 吃药，可是，俗话说“是药三分毒”。有时候，不恰当的服药不仅难以解决 问题，反而会带来新的问题。 来找我咨询的好多姑娘，脸上长痘痘、色斑 了，心里急着想去掉，于是乱用各种化妆品，可能是一时变好看了，但久而 久之，对皮肤的伤害也是不言而喻的。
有个三十几岁的湖南朋友留言，说她是月后寒，总是双腿发冷，夏天不 能穿裙子，脖子不能吹空调。女人都爱美，你想想，别人都穿得那么好看， 自己却只有眼巴巴地看着，心里肯定不好受。最主要的是不方便，别人秋天 穿毛衣，她就得穿棉袄了。
她为这事儿想了不少办法，也去了一些医院看过，药吃了不少，可身体 还是没得到大的改观。身体虚弱不堪，怕冷，老出虚汗，饭吃不下去。
我把艾灸的方法告诉了她，她就尝试了，用她的话来说叫“死马当做活 马医”。从尝试尝到甜头开始一直到现在，她没断过艾灸。她写信告诉我， 现在不怕冷了，气色也变好了，当她又穿上裙子的时候，都激动得哭了。原 来，她的胃病比较重，没有完全调理好，但是吃得比以前多了，气色也变好 了。而且，无心插柳柳成荫，她的脸上散发出了从未有过的光泽，整个人变 了一个样。
这就是艾灸的特点，无副作用，经济实用。上面案例中的朋友，三年多 的艾灸费用不过几盒药的钱，但是效果却非常好，且操作简单。你甚至不用 刻意去记忆该灸哪儿，完全可以哪儿不舒服就灸哪儿，时间长了会有效果。
要我来说，艾灸就是老天送给你的最好的礼物。
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