保健按摩主要是利用手或器械在人体上进行各种操作，刺激人体体表或者穴位，以提高或改善人体生理功能、消除疲劳和防治疾病的一种按摩方法。其方法简便易行，效果显著。《简易保健按摩》着重阐述了人体解剖和中医学基本理论，重点介绍了30多种常用按摩手法和全身保健按摩及几种常见疾病的按摩处理方法。可供医学专、本科学生自修、选修使用，也可作为初中级职业按摩师职业培训和自学按摩者的参考书或教材。

知识篇
第一章 解剖生理知识
第一节 人体概述
第二节 皮肤
第三节 运动系统
第四节 神经系统
第五节 血管结构

第二章 中医基础理论
第一节 脏腑
第二节 经络
第三节 腧穴

第三章 按摩基本知识
第一节 按摩发展概况
第二节 按摩的作用原理
第三节 按摩八法
第四节 按摩师规范
第五节 现代按摩术介绍
第六节 按摩介质配方知识

技能篇
第四章 中医四诊
第一节 望诊
第二节 闻诊
第三节 问诊
第四节 切诊

第五章 按摩基本技能
第一节 28种按摩手法
第二节 50个常用穴位的手法操作
第三节 全身按摩施术技巧

第六章 按摩的实践与应用
第一节 15种按摩适应证
第二节 8种常见病的按摩治疗