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青春无敌<br>斜板式<br>半月式<br>反船式<br>三角伸展式<br>雷电坐式<br>顶礼式<br>鸟王式<br>树式<br>风吹树式<br>直挂云帆式<br>牛面式<br>直角式<br>双角式<br>鸵鸟式<br>束角式<br>隆胸式<br>测试<br>加强背部伸展式<br>半轮式<br>单手骆驼式<br>顶峰式<br>生角式<br>门闩式<br>云雀式<br>虎式<br>站立虎式<br>半蝗虫式<br>抬腿式<br>剪刀式<br>钟摆式<br>鹤式<br>哈巴狗式<br>侧三角式<br>鸳鸯式<br>跪立式<br>轮式<br>测试<br>战士三式

内容摘要

    我们随时随地都可以练习瑜伽。不信？那就来看看这本书吧。它将为你介绍在客厅里如何练习瑜伽。《瑜伽练悟：客厅篇》介绍瑜伽动作几十式，包括：半月式、直挂云帆式、隆胸式、单手骆驼式、剪刀式等。《瑜伽练悟：客厅篇》图文并茂，文字介绍简易，但操作性极强。适读面很广。