2.要注意调整宝宝的饮食结构。多让宝宝吃易消化、易吸收的食物，不要一味地给宝宝增加高热量、高脂肪的食物。让宝宝多吃蔬菜、水果，少吃肉，尤其是肥肉。切不可误认为肥肉好消化就给宝宝吃肥肉，因为宝宝稚嫩的肠胃是无法消化肥肉的。另外，要适当增加米面等淀粉类食物的摄人。高蛋白饮食适量即可，以免增加宝宝的肠胃负担。3.不要让宝宝晚上吃得太饱。幼儿时期的宝宝白天活动量大，吃东西能消化，但晚上胃肠蠕动慢了，就容易发生积食。因此，晚上吃饭时，别让宝宝吃得太饱。即使喝配方奶，也要多加些水，少放点奶粉，让宝宝只吃七分饱。食物再有营养，也不能吃得太多，否则不但不能有益于身体，还会适得其反，伤害宝宝的身体。5.宝宝咳嗽怎么办答疑专家：郎亚琴（杭州市第一人民医院儿科副主任医师）张杨卿（杭州市第一人民医院中医科主治中医师）咳嗽是怎么回事咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作。当异物、刺激性气体、呼吸道内的分泌物等刺激呼吸道黏膜里的感受器时，冲动通过传人神经纤维传到延髓咳嗽中枢，就会反射性地引起咳嗽。宝宝咳嗽是什么原因引起的？该如何处理引起宝宝咳嗽的原因有很多，这里就给家长们罗列一些常见的原因和处理方法。上呼吸道感染引发的咳嗽症状：多为一声声的刺激性咳嗽，好似咽喉瘙痒，无痰；不分白天黑夜，不伴随气喘或急促的呼吸；宝宝有嗜睡，流鼻涕，有时可伴随发热，但体温不超过38℃；精神差，食欲不振，出汗退热后症状消失，咳嗽仍持续3～5日。止咳：上呼吸道感染时宝宝的鼻腔黏膜已发炎，如再吸入干燥空气将会使鼻腔更为不适，并且还会加重咳嗽。因此，要保持房间内的空气湿润，可以使用加湿器、挂湿毛巾、用水拖地板或在房间里放一盆清水等方法增加房间内的空气湿度。如果宝宝的咳嗽和鼻塞症状持续一周仍未见好转，应该尽快去医院治疗。支气管炎引发的咳嗽症状：支气管炎通常在感冒后发生，由细菌、病毒感染所致，表现为咳嗽有痰，有时有剧烈咳嗽，一般在夜间咳嗽次数较多并发出咳喘声。咳嗽最厉害的时间是宝宝入睡后的两个小时，或凌晨6点左右。止咳：应去医院治疗，服用医生开具的针对性药物。另外，不要让宝宝吃太甜或太咸的食物，否则会加剧夜间的咳嗽。咽喉炎引发的咳嗽症状：声音嘶哑，可有脓痰，但咳出的少，多数被咽下。较大的宝宝会诉咽喉疼痛；不会表述的宝宝常表现为烦躁、拒哺，咳嗽时发出“空、空”的声音。止咳：这种情况下，家长不可自行在家解决，应及时就医，请医生明确诊断后对症治疗。过敏性咳嗽症状：剧烈的咳嗽多呈阵发性发作，晨起较为明显，活动或哭闹时咳嗽加重。宝宝遇到冷空气时就会打喷嚏、咳嗽，但痰很少。夜间咳嗽比白天严重。咳嗽时间通常会持续3个月，以花粉季节多发。
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