李刘名浩：
　　毕业于韩国庆熙大学中医学系，之后曾在首尔大学保健学院进修，是韩国“21世纪女性论坛”代表人物，曾任首尔中医协会会长，现任李刘名浩中医院院长。已经出版的著作《我生活的故乡——花开子宫》获得读者广泛好评。

　　培养聪明健康的孩子有什么秘诀？
　　妈妈们常常发愁，现在的孩子越来越娇气，动不动就生病，身体不好，学习也很吃力。其实，这些问题大都源于平时的不良生活习惯和饮食习惯。对于处在生长发育期的孩子来说，父母首先要教的不是学习，而是正确的习惯。
　　我们的身体是一个有机整体，头、肩膀、脊椎、骨盆、脚部的健康问题都会影响大脑。父母要注意从小培养孩子正确的坐姿和站姿、骨骼发生变形时要及时矫正，让孩子拥有挺拔强壮的身体。大脑通过饮食获得营养，要给孩子多吃对大脑有益的食物，远离可能损伤大脑的食物。只要改掉一些小的坏习惯，孩子们就能拥有健康的身体和聪明的大脑。
　　孩子聪明就这么简单。

 

　　第1章　孩子聪明就这么简单
　　我们的大脑
　　精神宇宙
　　恐龙的脑重量是自身体重的1／20000，鲸的脑重量为9千克，是自身体重的1／10000，大象的脑重量为4千克，是自身体重的1／1000。
　　人类的大脑呢？如果一个人的体重为60千克，那么大脑的重量约为1300克，约占自身体重的2％。可见人类拥有巨大的脑容量，因此人类的孕期较长，当新生儿出生时，母亲会感到“身体被撕裂”般疼痛。猩猩与人类基因的相似度高达99％，但成年猩猩的脑重量仅为400克，而人类新生儿的脑重量已达到300—400克。在地球上的生物中，人类大脑与体重的比例最大。人类的大脑很发达，但是与其他一出生就能站立、行走和奔跑的动物相比，身体机能非常弱，还需要长时间的生长发育。
　　婴儿出生后大脑发育非常迅速，1岁时，头围可达到出生时的两倍以上，脑容量则是出生时的3倍，到了6岁，大脑重量就接近成人了。中医把人体比作小宇宙，莉泽。艾略特（Lise Eliot，芝加哥医科大学教授，主要研究神经生理学）把人类的大脑称为“精神宇宙”，由此看来，东西方对大脑的认识是相通的。
　　人脑中大约有1000亿个神经元，它们就像一棵棵小树苗，要经过多年的培育才能长成美丽葱茏的树林。一想到无论男女老少，每个人都拥有这样神奇的大脑，其中蕴藏着数以亿计的神经元，我就充满了力量。
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第1章　孩子聪明就这么简单
我们的大脑
大脑需要的食物
有效的健脑方法
不用花钱的健脑习惯
放松大脑的头部按摩
远离有害大脑的电磁波
颞下颌关节没问题头脑才灵活
肩膀放松才能增强脑力
调整姿势，长得更高
双脚相当于“第二心脏”
让我们一起塑造健康聪明的大脑
第2章　健康的饮食习惯增强脑力
早晨真正饥饿的是大脑
好好吃饭就是孝敬父母
厨房是我们的生命线
使体内的水像露水一样洁净
为什么孩子不爱吃蔬菜
唾液分泌旺盛胃口好
和孩子一起做饮食游戏
认真听听胃的倾诉
认识大肠，消除便秘
对付肥胖，从家庭减肥梦之队开始
我的孩子是肥胖体质吗
第3章　儿童健康诊疗室