目录

序言 美丽来源于健康
PART 01 困扰女性的典型症状
女性美丽指数自查表
小腹冰凉
阴道分泌物多且颜色深
月经伴有血块
经期长而且频繁
月经周期不规律
闭经
非经期时出血
痛经严重
盆腔疼痛
头面部发热
手脚爱出汗
发丝容易断
过早地长白头发
脸色总是泛红
头皮屑多和发际线处爱长痘痘
头疼得厉害
脖子和肩膀格外疼
脸上和身上总长红疙瘩
只有脸颊和额头的青春痘严重
长瘊子
眼皮经常跳
眼睛总像进了沙子
牙龈肿痛出血
口腔经常有溃疡
经常口干舌燥
下颌关节疼，疼得张不开嘴
耳鸣严重
身体水肿，很多衣服和鞋子都穿不了
皮肤干燥
不明原因的消化不良
吃得太急老被噎住
突然没食欲
便秘严重
经常腹泻
经常呕吐
尿频
频繁腹痛腹泻
腰和骨盆疼痛
乳房疼痛
经常干咳
注意力不集中，健忘愈来愈严重
长期焦躁不安
失眠严重
心突然怦怦跳，而且气喘吁吁
小腹胀气
手脚冰凉
一到夏天脚就很烫
手抖得厉害
脚变畸形
手脚发麻
走路的时候，脚趾发麻疼痛
脚掌和脚后跟疼痛难忍
总是犯困
早上起床困难
躺下时总觉得身体向下沉
肩膀和后背又疼又沉重
总是感到乏力
专栏 美颜食疗方
PART 02 暗示疾病的危险信号
PART 03 影响心情的小小困扰

内容摘要

    现代都市生活节奏越来越快，工作压力越来越大，女性在获得更多权利和地位的同时，健康形势也变得更加严峻，各种各样的身心疾患困扰着广大女性。每天早晨都是起床困难户，不论晚上几点睡；天气再热，手脚也是冰凉的；大姨妈总闹别扭，时来时不来；腰疼、屁股也疼，站着坐着全都难受；每天必须喝咖啡或者可乐，不喝准会没精神；皮肤干燥，用尽各种保湿产品，完全没效果；莫名其妙地长痘痘，吃辣椒和经期前后尤其严重；自打怀孕后，脸上就老长斑，生完也下不去；一把一把地掉头发，不戴假发都不敢出门了；总有人说自己显老，跟男朋友一起时，好似姐弟恋；突然间食欲大增，看见什么都想吃。
    诸如这样的问题，很多人都会遇到。这时，你是问百度，还是找偏方？其实，不如听听权威的医学专家怎么说。在本书中，你不仅会找到以上问题的答案，很多可能遇到、又羞于开口的疑惑，都将得到一一解答。