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书       名 :
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文献来源:
出版时间 :
女性健康金典
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787543650800
  • 作      者:
    刘莹主编
  • 出 版 社 :
    青岛出版社
  • 出版日期:
    2011
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内容介绍
  《女性健康金典(第2版)》本着推广普及女性生殖健康科普知识、提高女性自我保健能力的目的,从女性生殖生理基础、女性卫生保健与健美、女性恋爱与婚姻、女性孕产期保健、家庭计划与计划生育、不孕不育、优生优育、女性劳动保健、常见妇科病及防治、女性围绝经期保健等十个方面,深入浅出地讲解各种女性保健知识,科学实用,是广大女性的良师益友,也是基层妇女保健和计划生育工作者的参考书。
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精彩书摘
  (3)学会温柔
  一双温暖的手或一句安慰的话都会使人感到舒服。任何一个男子都无法抗拒温柔的力量,即使男子心中有再大的火气与郁闷也会立即冷却下来。
  (4)小心维护对方的自尊心
  两人既然相爱,就要谨言慎行,不要因一时逞口舌之快,而伤害对方的自尊心,从而影响到两个人的关系。
  (5)抱着同舟共济的心理
  人长大之后就不断地负有责任,对父母、对朋友、对家庭,这些责任都是人生的一部分,尤其是对家庭,对另一半的责任更是种甜蜜的负担,要抱着同舟共济的心理去承受这种负担。
  (6)知足常乐
  一个知足的人胜过拥有钱财万贯却不满足的人。追求虚荣、奢华是永无止境的。“人上有人,天外有天”,但是抱着“爱人还是自己的最好”的心理,你将会愈来愈欣赏他的一切。
  青年男女在恋爱过程中,发现对方不是自己的意中人,已无再相处的必要,那么分手是很自然的了。
  分手的办法要根据对方可接受的程度而定。如果女方想提出分手,最好对男方采取逐渐疏远的办法。如果你有了新朋友,在与旧友分手的时候,千万不要提到新朋友,这样可以减少对方的怨愤和责难。
  分手总有巨大的挫折感。对爱情所出现的挫折从一开始就应有思想准备,谈恋爱不可能一蹴而就,难免会有波折和坎坷。
  若是对方提出分手,要客观地分析原因,是父母的干涉,还是因自己某些方面暴露出来的缺点和失误而引起对方的不满,是自己的基本条件不符合对方的要求,还是对方见异思迂或第三者插足。
  ……
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目录
Part 1 女性生殖生理基础
1.女性的生殖器官
2.女性的外生殖器
3.处女膜的特殊性
4.女性的内生殖器官
5.前庭大腺的功能
6.阴道的生理功能
7.阴道分泌物与白带
8.子宫的生理功能
9.宫颈黏液的生理功能
10.输卵管的生理功能
11.卵巢的生理功能
12月经的产生
13月经初潮及其特征
14.排卵日期的确定
15.女性的生育期及排卵次数
16.女性乳房的发育过程
17.女性乳房的结构与功能
18.女性的第一性征
19.女性的第二性征
20.女性尿道与男性尿道的区别
21.女性的基本生理特点
Part 2 女性卫生保健与健美
1.人体健康的标准
2.女性青春期的生理变化
3.青春期少女的心理特征
4.青春期自我保健法
5.青春期的性教育
6.青春期的心理卫生保健
7.青春期的体育锻炼
8.青春期的皮肤保健
9.青春期毛发的保护
10.青春期健美体形的保持
11.青春期大脑的保护
12.育龄女性非孕期的生理特点
13.育龄女性非孕期的心理调节
14.育龄女性非孕期的保健内容
15.育龄女性与营养素
16.女性应正确认识月经
17.月经量正常与否的鉴别方法
18.月经初潮与身高
19.经前紧张综合征的自我治疗
20.痛经及处理方法
21.经期乳房胀痛处理方法
22.月经期的体育锻炼
23.月经期的生理卫生
24.经期应避免游泳和盆浴
25.卫生巾的选择与使用
26.女性外阴的清洁与保护
27.不安全的阴道冲洗
28.白带的观察
29.夏天谨防外阴感染
30.选择内裤有学问
31.青春期女性乳房的保健
32.伏案工作时乳房的保健
33.乳房自我检测法
34.青春期女性胸部锻炼方法
35.束胸的害处
36.乳头凹陷及治疗方法
37.胸罩何时戴才好
38.两侧乳房不对称的原因
39.乳房过小与哺乳
40.腹部健美法
41.臀部健美法
42.日常生活中的健美运动
43.体育锻炼有益身心健康
44.“青春痘”及其治疗
45.心理按摩的有效方法
46.保持女性优雅的风度
47.苗条与吃的学问
48.纤弱女性如何健美
49.女性肥胖的心理因素
50.过度肥胖有害健康
51.减肥莫减维生素
52.少女不宜盲目减肥
53.减肥与早餐
54.过分节食会影响智力
55.运动减肥的选择
56.药物减肥的种类
57.脂肪抽吸术的适应证
58.洗脸与美容
59.家庭中的自我美容
60.日常生活中的美容诀窍
61.面部皮肤护理方法
62.冬季皮肤护理方法
63.夏季皮肤护理方法
64.手部皮肤护理方法
65.护肤水的使用
66.日妆宜淡不宜浓
67.常见的美容食品
68.膳食营养素的均衡
69.口红与时装的搭配
70.戴眼镜女性的化妆方法
71.女性化妆的“六宜”
72.根据脸形选择发型
73.特殊体型着装技巧
74.去头屑的技巧
75.使用香水的学问
76.饮茶与夏季防暑
77.科学的饮茶方法
78.女性何时不宜饮茶
79.牛奶的保健功能
80.饮用牛奶的“四不宜”
81.注意盐分的摄入
82.科学的饮水方法
83.凉白开与健康
84.葡萄酒与健康
85.蔬菜水果中的营养
Part 3 女性恋爱与婚姻
Part 4 女性孕期保健
Part 5 女性产期保健
Part 6 家庭计划与计划生育
Part 7 不孕不育症及其治疗
Part 8 优生与优育
Part 9 女性劳动保健
Part 10 常见妇科病愈防治
Part 11 女性围绝经期保健
Part 12 男性乳房疾病及其治疗
Part 13 女性保健菜谱
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