我们都知道，健康是人生最宝贵的财富，拥有健康的人最幸福。
世界卫生组织早在《组织法》中就提出健康的定义是： “健康不仅是没有疾病和衰弱。而是保持身体、心理和社会适应上的完好状态。”可见，对健康，我们不能只把它理解为没有疾病，在精神上，我们也应该让自己的心保持积极放松。一个人要有一个好身体，首先就必须拥有一个好心态。
积极的心态，对你的健康，乃至对你的生活和工作都起着重要的作用。积极的心态会促进你的心理健康和生理健康，延长你的寿命，而消极的心态会逐渐破坏你的心理健康和生理健康，缩短你的寿命。有些身患疾病的人由于具备了积极乐观的心态，从而战胜了病魔，赢得了健康。
因此，我们一定要以积极健康的意念来激发出积极健康的心态，因为只有心态健康了，我们的身体才能健康。
20世纪物理学的发展表明，量子物理是人们认识和理解微观世界的基础。在此基础上发展起来的量子医学理论，正在有效的影响着人们对疾病和健康的认识。
专家们发现，人体的各项指标似乎总是和各种内在外在因素处于互动状态，更接近微观量子力学的反应。用量子物理的话说就是“健康”和“疾病” 是统一存在。当我们认识到“疾病”与“健康”的统一性，了解到人体整体系统的相关性后，就容易得出结论：心理作用对某些疾病治疗效果具有一定的影响作用，这个发现，对于妨碍人类健康的顽疾——慢性疾病的康复有重要意义。这一点同传统中医理论和量子物理给我们的启示是共通的。
科罗拉多医科大学的富兰克林·耶伯博士认为，在一般医院的疾病案件中，有三分之一在性质及发作症状方面是因器官上的障碍，三分之一为感情上和器官上的疾病所造成的结果，剩下的三分之一属于感情因素。
许多人认为，在运用积极心态时，多使用积极的表述，也有利于身体健康。如果你经常运用消极的话语来描述你的健康，便可能激发对你身体不好的消极力量。
你习惯性使用的一些字眼会反映出你内在的某些消极性思想。而你的思想是积极还是消极，会影响你内在的各种器官。
为了获得健康与活力，必须选择那些积极的态度（创造性、热情、爱、信念、希望），同时抛弃那些消极的态度（憎恨、恐惧、不安、愤怒、忧虑），保持自己健康的身体。为了做出这样的选择，就需要具备明确的思考和坚毅的信念。信念一虚弱就会被怀疑取代，怀疑到最后会残害所有人。只要一有松懈，消极的态度就会乘虚而入，缠住你不放，一旦被缠住了，以后就会不断地产生消极的结果，也就会使活力、创造力或意愿减退，最后夺走宝贵的健康。
查尔斯。梅约博士说： “我没有听说过有谁因为工作过多而死亡，但因疑念而死亡的人可就太多了。” 积极的心态，对你的健康起着积极的促进作用。 “我每天过得愈来愈好。”就某种意义来说，说这句话的人正在运用积极的心态，正在把生活中美好的东西吸引到他的身边。
现实生活中到处都有人因为他们内在的挫折、仇恨、恐惧或罪恶感，而给自己的健康造成损害。显然，要保持健康身体的秘诀是，摆脱所有不健康的思想。我们必须洁净自己的心灵。要想拥有健康的身体，先得去除心中的消极念头。
情绪上的积怨和不满，多年以后会在生理上造成病痛。不过，也有人因为日常生活的不愉快引起头痛、背痛、关节痛。
事实上拥有积极心态，仅是重要的第一步；第二步是将这种积极心态付诸行动。当你在做的时候，你心里必须想着，这些都是存在的事实。行动有活力而积极，将会使你很惊讶地发现自己可以享有新的充满活力的生命能量。
如果你的健康情况不甚良好，那么从现在开始慎重地做一下自我分析吧！你必须率直地反省是否有恶意、怨恨及愤怒等情绪，如果有，一定要把这些情绪迅速加以根除，不要让这些坏情绪影响了你的身体健康。
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