（1）洗脸要科学。现在人们一般都直接采用自来水盥洗，殊不知自来水中的氟和漂白粉对皮肤会产生不良影响。所以，应该用煮沸了的自来水为宜。至于香皂，除了晚上以外，其他时间不宜多用，而且它仅适用于油性皮肤的人，切忌用普通肥皂洗脸，它碱性过强，会使皮肤破坏。
（2）皮肤干燥的人应常用经过灭菌消毒的葵花子油、橄榄油、棉子油等植物油搽脸，具体做法是：将化妆（美容）纸蘸上少许温度适中的植物油搽脸（额部由中间向两边搽，面颊部向下斜搽，眼睑由外向内搽）3～4分钟后，用蘸有温开水的棉签擦去未被吸收的植物油。每天1次，3次为一个疗程。
（3）牛奶是任何皮肤都适用的驻颜佳品，它含有丰富的维生素和多种营养物质，可使爱美的人玉肤冰肌，显示出青春的魅力。当然，牛奶也不可滥用。将1／4的牛奶和3／4的开水掺兑调匀即可，被高加索人称为延年添寿之饮料的酸奶，也是一种不可多得的美容上品。它和鲜奶，一样用于搽脸，酸奶对消除雀斑有奇效，可使皮肤白皙。
（4）燕麦花可使皮肤光滑润泽。取一匙已切碎剁烂的燕麦花，用温开水调成糊状，然后轻轻搽于脸部，5分钟后用温开水洗去。此法适用于干性皮肤。对于油性皮肤，可加入少许食用碱。
（5）吃剩的面包心既可用于搽脸，也可用来洗头。将柔软的面包心捏碎，加温开水调成稀粥状，覆盖于头皮上，保留的时间越长越好，最后可用温开水或冷开水洗去。面包心可使头发柔软如绒、乌黑似墨。
（6）瓜果蔬菜也是美化姿容的良品，夏季尤宜。当今一些国家的影视明星对它们十分推崇。
……
展开
