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书       名 :
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文献来源:
出版时间 :
名医名家谈健康:中华医学会健康大讲堂
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787500129080
  • 作      者:
    中华医学会健康大讲堂项目组编
  • 出 版 社 :
    中国对外翻译出版有限公司
  • 出版日期:
    2011
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内容介绍
    《中华医学会健康大讲堂:名医名家谈健康》收录了2008~2010年三年大讲堂的23场讲座内容,力争以图文并茂的赢观形式,使曾经走进大讲堂的听众得以收藏,以便随时查找自己需要的信息和知识,同时希望更多没有机会到现场聆听的公众,能够通过阅读得到自己期盼的健康知识。在原讲者和编者的共同努力下,该书最大程度地保留了专家讲座的基本内容。我们希望当读者打开这《中华医学会健康大讲堂:名医名家谈健康》时,不仅能够领略中华医学会健康大讲堂三年讲座的全貌,了解与健康相关的知识,更能从专家精彩的讲述中获得人生裨益,从而提高自己的健康素养,主动、积极、科学地维护和促进自己及全家人的健康。
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精彩书评
    在慢病的防治过程中,起决定作用的还是心理。我们知道每个人都有可能得肿瘤,为什么大多数人不得?一个人每天大概产生3000个癌细胞,但多数人并不得肿瘤,这是因为肿瘤细胞一出现,人体的NK细胞(自然杀伤细胞)就会向肿瘤细胞靠拢,杀死肿瘤细胞后就再跑出来,寻找更多的敌人。但当一个人经常情绪低落、郁郁寡欢,NK细胞功能就会受到抑制。据测试,经常处于情绪低落状态的人,NK细胞活性能力会降低20%以上。
    ——钟南山
    
    中国人的健康坏就坏在一个“等”字上。目前的医疗体制下,病人在等“不舒服”,不舒服了好到医院看病。医院也在等,等病人来。两边的等待使健康促进、健康教育、健康管理和疾病预防变得无奈。
    心血管疾病对人类的危害是巨大的,但非常值得庆幸的是,心血管疾病是可防可治的。血脂异常、吸烟、糖尿病、高血压、腹型肥胖、饮食缺少蔬菜水果、缺乏运动、精神紧张和饮酒,这9个危害健康的因素都是可以逆转的。好好控制这些因素,如果人类告别心血管病,就可以多活10年。
    ——胡大一
    
    每个人的生命都只有一次,非常宝贵。因此我们每个人都有权充分地享受生命的乐趣,体会生命的意义,体现生命的价值。那么,要怎样投资健康、拓展享用生命呢?请大家做好三句话。一,要想健康只能靠自己。怎么靠?自己学会管理自己的健康。二,健康投资是您的最佳健康管理选择。三,健康投资的精髓是“健康在我心中”。
    ——黄建始
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精彩书摘
    到目前为止,我国蛔虫病感染率还很高。最近的调查发现,以蛔虫为主的土源性线虫感染率达到20%左右,相当于日本上个世纪60年代的水平,韩国80年代的水平。蛔虫的感染主要是通过不干净的手、没有洗干净的蔬菜。一条雌性蛔虫,一天可以产多少卵?20万个卵!这些卵如果不经过杀灭,进入土壤,经过两周发育就变成了感染性卵。为什么现在城市里很少见到蛔虫病?因为蛔虫本身的寿命只有1-2年,如果不再反复感染的话,蛔虫自己就死了。可是在农村,这么高的感染率,而且反复感染,其主要原因就是与粪便管理有关。
    2008年全国厕所调查结果显示,无害化厕所仅仅只有22%,比报告的数字还要低得多。现在的农民80%仍然在使用粪肥,没有使用无害化厕所的达90%。联合国2008年11月的一份报告指出,发展中国家和贫困与疾病做斗争的过程中,厕所是最没有得到充分利用的工具之一。一百多年以前,厕所改造曾经使得纽约、巴黎、伦敦等城市的公共卫生发生了革命性的变化。但是,现在全球仍然有26亿人,将近全球三分之一的人口,没有使用卫生厕所,有十多亿人仍然在受到人类粪便污染的水源中取水、做饭、饮用和洗衣服。正因为如此,联合国特别注重厕所问题。
    再来看看生活方式和地方病的关系。患碘缺乏病的唯一病因就是不吃碘盐。2008年新疆南疆地区发现了不少呆傻儿童。在调查过程中,卫生工作者拿出了他们的土盐罐,问村子里的农户,你们知不知道不吃碘盐有什么危害?他们回答说,我们祖祖辈辈都吃这个盐!再看看氟中毒也是一样,除了饮用水,很多地方是用煤来薰食品,使用的煤是高氟煤,这样的熏制食品吃多了就会产生氟中毒。在这里,习惯是造成很多疾病的重要原因。
    ……
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目录
序言
第一单元 健康中国人
提高国民健康水平需要开展生活方式革命
健康在我心中——投资健康,拓展享用生命

第二单元 新膳食宝塔
我国食品安全问题的特点和应对措施
解读《中国居民平衡膳食宝塔》
慢性疾病的营养防治

第三单元 运动给我健康
有氧代谢运动与心血管疾病
健康运动跟我学
适量运动及运动安全

第四单元 提高健康素养 有效控制慢性病
提高健康素养,有效控制慢性病
提高健康素养,拥有健康生活

第五单元 关注呼吸 关注健康
慢性呼吸性疾病预防与保健
肺与健康

第六单元 关注血管健康 延长健康寿命
心血管病防治和中老年保健的若干问题
关注血管健康延长健康寿命

第七单元 关注消化健康 延长健康寿命
十胃九病,十病九养
消化系统疾病防治与健康

第八单元 糖尿病的预防与自我管理
糖尿病的预防与自我管理

第九单元 慢性肾脏病的早期防治
第十单元 肺癌、乳腺癌的早期防治
第十一单元 骨质疏松的早期防治
后记
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