因此，谨记危险性在重复参与下会发生改变是非常重要的。这不仅仅是因为诸如天气、场地或设备等外部因素的改变，还因为通过参与运动使内部危险因素也发生了改变。具体来说，一个容易发生组织损伤的运动员可以通过重复训练或技术适应使力量增加，从而降低组织损伤的发病危险性。但与此同时，重复运动也可能产生微创，削弱组织并增加损伤的发病危险性。除此之外，运动员基于对损伤危险性的认识可能改变他们的行为，技术风格，甚或护具的选择。即使对单一运动员来说，这些情况一般也都不是恒久不变的。在一个赛季的训练或比赛期，适应或改变都常常发生。Meeuwisse等于2007年曾对这些行为因素进行了详细叙述。三、可以改变和不能改变的危险因素
判断出一个危险因素是损伤原因后，预防损伤的最好的方式便是改变危险因素。例如，肌肉力量差可以通过力量训练改变，本体感受差可以通过平衡训练来改善。除此之外，假如损伤危险因素是人工草场，那么我们可以尽可能使用草地而使之降到最低。
但是，在一些情况下，危险因素并不能改变、消除或调整。即使这样，不可改因素（如：性别）在运动损伤预防中也一样重要，因为可以据此定位干预方法实施中，哪些群体的运动损伤危险性更高。例如，女性在足球、篮球和手球的运动中，前十字韧带的损伤危险是男性的4～6倍。基于此，前十字韧带损伤预防计划实施中应以女运动员为首要目标群体。
……
展开
